Çocukluk dönemi, hızlı büyüme ve gelişimin yaşandığı, fiziksel ve zihinsel olarak yoğun bir dönemdir. Bu dönemde sağlıklı bir gelişimin temel taşlarından biri de yeterli ve kaliteli uykudur. Ancak, birçok çocuk uyku problemleri ile mücadele etmekte ve bu durum hem çocukların hem de ailelerinin hayatını olumsuz etkilemektedir. Uyku bozuklukları, okul başarısızlığı, dikkat eksikliği, obezite ve ruhsal […]
Çocukluk dönemi, bireyin fiziksel, zihinsel ve duygusal gelişiminin en hızlı olduğu, temel yapı taşlarının atıldığı kritik bir evredir. Bu gelişimin sağlıklı ve dengeli bir şekilde ilerlemesinde ise uykunın rolü yadsınamaz derecede önemlidir. Yetersiz veya düzensiz uyku, çocuğun büyüme ve gelişmesini olumsuz etkileyerek, akademik başarısını, sosyal uyumunu ve genel sağlığını tehlikeye atabilir. Günümüzde, teknolojinin yaygınlaşması, yoğun […]
Çocukluk dönemi, fiziksel ve bilişsel gelişimin en hızlı olduğu, temel yaşam becerilerinin kazanıldığı ve gelecekteki sağlığın temellerinin atıldığı kritik bir evredir. Bu gelişim sürecinde, uyku vazgeçilmez bir role sahiptir. Yetersiz ve kalitesiz uyku, çocuğun büyüme, gelişme ve bağışıklık sistemini olumsuz etkilerken, akademik başarısını, sosyal becerilerini ve ruh halini de önemli ölçüde etkileyebilir. Çocuklarda uyku sorunları, […]
Çocukluk dönemi, fiziksel ve zihinsel gelişimin en hızlı olduğu, temel yaşam becerilerinin kazanıldığı ve geleceğin temellerinin atıldığı kritik bir evredir. Bu gelişimin sağlıklı ve dengeli bir şekilde ilerlemesi için ise yeterli ve kaliteli uyku olmazsa olmazdır. Ne yazık ki, günümüzde giderek artan sayıda çocuk, uyku sorunlarıyla mücadele etmektedir. Bu sorunlar, sadece çocuğun günlük yaşamını olumsuz […]
Çocukluk dönemi, fiziksel, bilişsel ve sosyal-duygusal gelişimin en hızlı ve en yoğun yaşandığı dönemdir. Bu gelişimin temel taşlarından biri ise şüphesiz ki uykudur. Yetersiz ve düzensiz uyku, çocuğun sağlıklı büyümesini, öğrenmesini ve genel refahını ciddi şekilde etkiler. Günümüzün yoğun ve hızlı yaşam temposunda, çocukların yeterli ve kaliteli uyku almaları ne yazık ki her zaman mümkün […]
