Çocukluk dönemi, fiziksel ve bilişsel gelişimin en hızlı olduğu, temel yaşam alışkanlıklarının atıldığı kritik bir evredir. Bu dönemde sağlıklı bir uyku düzeni, çocuğun büyüme, gelişme ve öğrenme süreçleri için son derece önemlidir. Yetersiz veya düzensiz uyku, çocuğun okul başarısını, sosyal uyumunu ve bağışıklık sistemini olumsuz etkileyerek uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açabilir. Maalesef günümüzde birçok […]