Çocukluk dönemi, fiziksel, bilişsel ve sosyo-duygusal gelişimin en hızlı olduğu ve temel yapı taşlarının atıldığı hayati bir evredir. Bu gelişimin sağlıklı ve dengeli bir şekilde ilerlemesinde birçok faktör etkili olsa da, bunların başında tartışmasız olarak uyku gelir. Yetersiz veya düzensiz uyku, çocukların sağlıklı büyüme ve gelişmelerini olumsuz etkileyen önemli bir faktördür. Bu çalışmada, çocuklarda uyku […]
Çocukluk dönemi, hızlı büyüme ve gelişimin yaşandığı, fiziksel ve psikolojik sağlık açısından son derece önemli bir evredir. Bu dönemde sağlıklı bir gelişimin temel taşlarından biri ise şüphesiz ki yeterli ve kaliteli uykudur. Ancak, birçok anne-baba çocuklarının uyku düzenini sağlamakta ve uyku sorunlarıyla başa çıkmakta zorluk çekmektedir. Uyku eğitimi, bu zorlukların üstesinden gelmek ve çocukların sağlıklı […]
Çocukluk dönemi, hızlı fiziksel ve bilişsel gelişimin yanı sıra, duygusal ve sosyal becerilerin de şekillendiği karmaşık bir süreçtir. Bu dönemde yaşanan uyku sorunları, hem çocuğun hem de ailenin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilen yaygın bir problemdir. Özellikle gece terörü, ebeveynler için oldukça endişe verici ve yıpratıcı olabilen, sıklıkla yanlış anlaşılan bir uyku bozukluğudur. Çocukların yaklaşık […]
