Modern yaşamın yoğun temposu, artan rekabet ve sürekli değişen dünya koşulları, bireylerin psikolojik ve duygusal sağlığını ciddi şekilde etkilemektedir. Stres, anksiyete ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunları giderek yaygınlaşırken, bu sorunlarla mücadele etmek ve bireylerin ruhsal iyilik halini desteklemek için etkili stratejiler geliştirmek büyük önem taşımaktadır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya genelinde yaklaşık 1 […]
Günümüz dünyasında, zihinsel sağlık giderek daha fazla önem kazanmakta ve toplumun her kesimini etkileyen önemli bir halk sağlığı sorunudur. Anksiyete, depresyon, stres ve diğer zihinsel sağlık sorunları, bireylerin yaşam kalitesini ciddi oranda etkilemekte, iş verimliliğini düşürmekte ve sosyal ilişkileri zedelemektedir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya genelinde yaklaşık 1 milyardan fazla insan çeşitli zihinsel sağlık […]
Modern yaşamın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı, uzun süreli bilgisayar başında çalışma ve yanlış duruş alışkanlıkları, birçok insan için omuz ve boyun ağrılarını kaçınılmaz bir hale getirmiştir. Bu ağrılar, yalnızca günlük aktiviteleri kısıtlamakla kalmaz, aynı zamanda yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürür, üretkenliği azaltır ve ruh halini olumsuz etkiler. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya genelinde milyonlarca […]
