Sağlık

Aşırı Tuz Tüketiminin Sağlığa Etkileri

Dünya genelinde giderek artan bir sağlık sorunu olan aşırı tuz tüketimi, kalp-damar hastalıkları, inme ve böbrek rahatsızlıkları gibi birçok ciddi sağlık probleminin önemli bir risk faktörüdür. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), günlük tuz alımının yetişkinler için 5 gramın (yaklaşık bir çay kaşığı) altında tutulmasını önermektedir. Ancak, gerçekte çoğu insan bu önerilen miktarın çok üzerinde tuz tüketmektedir. […]

Sağlık

Böbrek Sağlığını Korumak İçin Yapılması Gerekenler

Sağlıklı bir yaşam sürmek için vücudumuzun her organının düzgün çalışması elzemdir. Bu organlar arasında, sessiz kahraman olarak adlandırabileceğimiz, hayati öneme sahip bir organ vardır: böbrekler. Çoğu zaman farkında olmadığımız bu iki küçük organ, kanımızı filtreleyerek atık maddeleri vücuttan uzaklaştırır, kan basıncını düzenler, kemik sağlığını korur ve kırmızı kan hücresi üretiminde rol oynar. Böbreklerin sağlıklı çalışması, […]