Sağlık

Beyin Sağlığını Koruyan En İyi Besinler

Beynimiz, düşünme, öğrenme, hatırlama ve duygularımızı düzenleme gibi karmaşık işlevleri yerine getiren inanılmaz derecede karmaşık bir organdır. Sağlıklı bir beyin, genel sağlığımızın ve refahımızın temel taşlarından biridir. Ancak modern yaşamın stresleri, yetersiz uyku, kötü beslenme alışkanlıkları ve çevresel faktörler, beyin sağlığımızı olumsuz etkileyebilecek faktörler olarak karşımıza çıkmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, nörolojik bozukluklar dünya […]

Sağlık

Beyin Sağlığını Koruyan Besinler

Beynimiz, vücudumuzun en karmaşık ve hayati organıdır. Düşünme, öğrenme, hafıza, duygular ve hareketlerimizi kontrol eden merkezi kontrol ünitesidir. Sağlıklı bir beyin, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biridir. Ancak modern yaşamın getirdiği stres, uykusuzluk, yetersiz beslenme ve hareketsiz yaşam gibi faktörler, beyin sağlığımızı ciddi şekilde tehdit etmektedir. Alzheimer ve Demans gibi nörodejeneratif hastalıkların artan görülme sıklığı […]