Beynimiz, düşünme, öğrenme, hatırlama ve her türlü deneyimi yaşamamızı sağlayan inanılmaz derecede karmaşık bir organdır. Sağlıklı bir beyin, yaşam kalitemizi doğrudan etkiler; mutlu, üretken ve bağımsız bir yaşam sürmemizi sağlar. Ne yazık ki, Alzheimer ve demans gibi nörodejeneratif hastalıkların artan görülme sıklığı, beyin sağlığının korunmasının ne kadar önemli olduğunu vurgular. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, […]
Beynimiz, düşünme, öğrenme, hatırlama ve duygularımızı düzenleme gibi karmaşık işlevleri yerine getiren inanılmaz derecede karmaşık bir organdır. Sağlıklı bir beyin, genel sağlığımızın ve refahımızın temel taşlarından biridir. Ancak modern yaşamın stresleri, yetersiz uyku, kötü beslenme alışkanlıkları ve çevresel faktörler, beyin sağlığımızı olumsuz etkileyebilecek faktörler olarak karşımıza çıkmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, nörolojik bozukluklar dünya […]
Zihinsel sağlık, çağımızın en önemli halk sağlığı sorunlarından biridir ve giderek artan bir endişe kaynağı olmaktadır. Dünya genelinde milyonlarca insan anksiyete, depresyon, bipolar bozukluk ve diğer zihinsel sağlık sorunları ile mücadele etmektedir. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, dünya nüfusunun yaklaşık %26’sı yaşamlarının bir döneminde bir tür zihinsel sağlık rahatsızlığı yaşamaktadır. Bu rakamların altını çizmek önemlidir […]
Beynimiz, vücudumuzun en karmaşık ve hayati organıdır. Düşünme, öğrenme, hafıza, duygular ve hareketlerimizi kontrol eden merkezi kontrol ünitesidir. Sağlıklı bir beyin, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biridir. Ancak modern yaşamın getirdiği stres, uykusuzluk, yetersiz beslenme ve hareketsiz yaşam gibi faktörler, beyin sağlığımızı ciddi şekilde tehdit etmektedir. Alzheimer ve Demans gibi nörodejeneratif hastalıkların artan görülme sıklığı […]
Beynimiz, vücudumuzun en karmaşık ve hayati organıdır; düşünme, öğrenme, hafıza ve duygularımızdan sorumludur. Sağlıklı bir beyin, sağlıklı bir yaşamın temelidir ve ne yazık ki, modern yaşam tarzı birçok bireyin beyin sağlığını tehlikeye atan faktörlere maruz kalmasına neden olmaktadır. Stres, uykusuzluk, hareketsizlik ve özellikle dengesiz beslenme, bilişsel gerileme, ruhsal hastalıklar ve nörodejeneratif hastalıkların gelişmesine katkıda bulunmaktadır. […]
Beynimiz, vücudumuzun en karmaşık ve hayati organıdır. Düşünme, öğrenme, hatırlama, hareket etme ve duygularımızı düzenleme gibi tüm yaşam fonksiyonlarımızın kontrol merkezidir. Sağlıklı bir beyin, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biridir. Ancak, modern yaşamın getirdiği stres, kötü beslenme alışkanlıkları ve yetersiz uyku gibi faktörler, beynimizin performansını olumsuz etkileyerek kognitif gerileme, hafıza problemleri, depresyon ve hatta nörodejeneratif […]
