Bel fıtığı olanlar hangi hareketlerden kaçınmalı?
Bel fıtığı, modern yaşamın yaygın ve oldukça sakatlayıcı sağlık sorunlarından biridir. Dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen bu durum, omurganın alt kısmındaki intervertebral disklerin yırtılması veya çıkıntıyla karakterizedir. Bu yırtılma veya çıkıntı, sinirlere baskı yaparak şiddetli ağrı, uyuşma, karıncalanma ve hatta bacaklarda güçsüzlüğe yol açabilir. Yaşam kalitesini ciddi şekilde düşüren bel fıtığı, yalnızca fiziksel rahatsızlığa değil, […]