Sağlık

Yataktan kalkınca bel ağrısı neden olur?

Sabah uyanıp da bel ağrısıyla karşılaşmak, birçok insan için ne yazık ki oldukça tanıdık bir durum. Bu ağrı, günün geri kalanını olumsuz etkileyerek, iş verimliliğinden sosyal aktivitelere kadar birçok alanı kısıtlayabiliyor. Dünyada milyonlarca insanın yaşadığı bu yaygın sorun, sadece rahatsızlık vermekle kalmıyor, aynı zamanda ciddi sağlık sorunlarının habercisi de olabiliyor. Bu nedenle, yataktan kalkınca bel […]

Sağlık

Bel ağrısı çekenler hangi egzersizleri yapmalı?

Dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur bel ağrısı. Yaş, cinsiyet ve meslek fark etmeksizin her kesimden insanı etkileyen bu rahatsızlık, günlük yaşam aktivitelerini önemli ölçüde kısıtlayarak bireylerin iş verimliliğini, sosyal yaşamlarını ve genel yaşam kalitelerini olumsuz yönde etkiler. Bel ağrısının birçok nedeni vardır; bunlar arasında kötü duruş, kas gerginliği, disk problemleri, dejeneratif […]