Bel ağrısı için en iyi egzersizler nelerdir?
Bel ağrısı, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen yaygın ve sakatlayıcı bir sorundur. Yaşamın bir noktasında neredeyse her yetişkinin bel ağrısı yaşadığı tahmin ediliyor ve bu da onu iş kaybı, tıbbi bakım maliyetleri ve genel yaşam kalitesi üzerinde önemli bir etkiye sahip yapıyor. Amerika Birleşik Devletleri’nde, bel ağrısı, işten kayıp ve engelliliğin önde gelen nedenlerinden biridir […]
