Modern yaşamın getirdiği stres, yoğun iş temposu ve teknolojinin aşırı kullanımı, uyku bozukluklarını giderek daha yaygın bir sorun haline getiriyor. Dünya genelinde milyonlarca insan, yetersiz uyku, uykuya dalma güçlüğü veya uyku kalitesinin düşük olması gibi sorunlarla mücadele ediyor. Amerika Uyku Tıbbı Akademisi’nin verilerine göre, yetişkinlerin %30’undan fazlası kronik uyku yoksunluğu yaşıyor. Bu durum sadece günlük […]
Çocukluk çağı, gelişimin en hızlı olduğu ve vücudun, beynin ve bağışıklık sisteminin sürekli olarak şekillendiği bir dönemdir. Bu dönemde ortaya çıkan sağlık sorunları, çocuğun gelecekteki sağlığı ve gelişimini önemli ölçüde etkileyebilir. Uyku apnesi, çocukluk çağında sıklıkla gözden kaçan, ancak ciddi sonuçlara yol açabilen bir solunum bozukluğudur. Bu rahatsızlıkta, çocuk uyku sırasında nefes almada tekrarlayan duraklamalar […]
Bebeklik dönemi, ebeveynler için hem sevinç dolu hem de zorlu bir dönemdir. Bu dönemdeki en yaygın zorluklardan biri de uyku bozukluklarıdır. Yeni doğan bebeklerin düzensiz uyku alışkanlıkları normal karşılanabilirken, sürekli ve şiddetli uyku sorunları hem bebeğin hem de ailenin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiler. Araştırmalar, bebeklerin yaklaşık %20’sinin önemli ölçüde uyku sorunları yaşadığını göstermektedir. Bu […]
