Vücut direncini artırmak için hangi vitaminler alınmalı?
Bağışıklık sistemi, vücudumuzun sürekli olarak karşılaştığı sayısız tehdide karşı savunma hattımızdır. Virüsler, bakteriler, parazitler ve diğer zararlı ajanlar, sürekli olarak sağlığımızı tehdit etmektedir. Bu tehditlere karşı vücudumuzun direncini artırmak, sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek için hayati önem taşır. Modern yaşam tarzı, stres, yetersiz uyku, dengesiz beslenme ve çevresel kirlilik gibi faktörlerle bağışıklık sistemimizi zayıflatmaktadır. […]
