Sağlıklı bir yaşam sürmenin temel taşlarından biri şüphesiz ki güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmaktır. Günümüz dünyasında, hava kirliliğinden stresli yaşam tarzlarına, kötü beslenme alışkanlıklarından azalan uyku sürelerine kadar, bağışıklık sistemimizi zayıflatan pek çok faktörle karşı karşıyayız. Bu faktörler, vücudumuzu hastalıklara karşı savunmasız hale getirerek, enfeksiyonlara, alerjilere ve hatta kronik hastalıklara yakalanma riskimizi artırıyor. Dünya […]