Sağlık

Bağışıklık sistemini güçlendiren süper besinler

Sağlıklı bir yaşam sürmenin temel taşlarından biri, güçlü ve etkili bir bağışıklık sistemine sahip olmaktır. Günümüzün yoğun yaşam temposu, stres ve çevresel faktörler, bağışıklık sistemimizi sürekli olarak zorlamaktadır. Sonuç olarak, enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı daha savunmasız hale geliyoruz. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, her yıl milyonlarca insan, önlenebilir hastalıklar nedeniyle hayatını kaybediyor. Bu durumun önüne […]

Sağlık

Soğuk algınlığına karşı bağışıklık sistemini güçlendiren besinler nelerdir?

Soğuk algınlığı, dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca insanı her yıl etkileyen yaygın bir viral enfeksiyondur. Rhinovirüsler olarak bilinen bir grup virüs tarafından tetiklenen bu rahatsızlık, genellikle burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı, öksürük ve hapşırma gibi hafif semptomlarla kendini gösterir. Her ne kadar genellikle ciddi olmayan bir rahatsızlık olsa da, soğuk algınlığı iş gücü kaybına, okul devamsızlığına […]

Sağlık

Çocuklarda Bağışıklık Sistemi Güçlendiren Gıdalar

Çocukluk dönemi, fiziksel ve bilişsel gelişimin en hızlı olduğu, aynı zamanda bağışıklık sisteminin henüz tam olarak gelişmediği bir dönemdir. Bu sebeple, çocuklar yetişkinlere göre enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı daha savunmasızdırlar. Her yıl milyonlarca çocuk, üst solunum yolu enfeksiyonları, grip, zatürre gibi hastalıklardan etkilenmekte ve bu durum aileler ve sağlık sistemleri için büyük bir yük oluşturmaktadır. […]