B12 vitamini, vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışması için olmazsa olmaz besinlerden biridir. Kırmızı kan hücrelerinin üretimi, sinir sisteminin fonksiyonları ve DNA sentezi gibi birçok hayati süreçte önemli rol oynar. Ne yazık ki, B12 vitamini eksikliği dünya genelinde yaygın bir sorundur ve özellikle veganlar, vejeteryanlar, yaşlılar ve bazı mide-bağırsak hastalıkları olan bireyler risk altındadır. Dünya Sağlık […]