Sağlık

Reflüye iyi gelen yiyecekler nelerdir?

Mide ekşimesi ve reflü, modern yaşamın yaygın ve rahatsız edici sorunlarından biridir. Günümüzün yoğun temposu, düzensiz beslenme alışkanlıkları ve stresli yaşam tarzı, milyonlarca insanı bu sindirim sistemi rahatsızlığının pençesine düşürmüştür. Amerika Gastroenteroloji Derneği verilerine göre, yetişkin nüfusun %20’si haftada en az bir kez mide ekşimesi yaşıyor, bu da ülke genelinde milyonlarca insanın bu sorundan muzdarip […]

Sağlık

Reflü hastaları hangi gıdalardan kaçınmalı?

Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu oluşan yaygın bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır. Mide asidinin yemek borusunun hassas astarıyla teması, yanma hissi olarak bilinen mide yanmasına ve diğer rahatsız edici semptomlara yol açar. Dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen GERD, yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürebilir ve tedavi edilmediği takdirde daha ciddi sağlık […]

Sağlık

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar

Modern yaşamın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı ve işlenmiş gıdalara olan kolay erişim, dünya genelinde obezite oranlarında endişe verici bir artışa yol açmıştır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, küresel olarak yetişkin nüfusun yaklaşık %39’u aşırı kilolu veya obezdir. Bu rakamın, özellikle gelişmiş ülkelerde daha da yüksek olduğunu göz önünde bulundurursak, sağlıklı bir kiloya ulaşma ve koruma […]

Sağlık

Reflü hastalarının kaçınması gereken yiyecekler nelerdir?

Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıyla karakterize yaygın bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır. Mide ve yemek borusu arasındaki alt özofagus sfinkterinin (LES) yetersiz veya gevşek olması nedeniyle oluşan bu durum, milyonlarca insanı etkileyen ve yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürebilen bir sağlık sorunudur. Amerika Birleşik Devletleri’nde her yıl milyonlarca kişi GERD ile ilgili […]