Modern yaşamın getirdiği stres, yoğun iş temposu ve teknolojinin aşırı kullanımı, erkeklerin uyku düzenlerini ciddi anlamda olumsuz etkiliyor. Düzensiz ve yetersiz uyku, yalnızca günlük performansı düşürmekle kalmıyor, aynı zamanda uzun vadede kalp hastalıkları, diyabet, obezite ve hatta kanser gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Birçok çalışma, erkeklerin kadınlara göre daha az uyku aldığını ve uyku […]
Uyku apnesi, özellikle erkeklerde yaygın görülen ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen ciddi bir uyku bozukluğudur. Uyku apnesi, uyku sırasında nefes almanın tekrarlanan kısa süreli durması veya azalması ile karakterizedir. Bu durum, beyine yeterince oksijen gitmemesine, uykunun sürekli bölünmesine ve gün içinde aşırı uyku hali, yorgunluk ve konsantrasyon güçlüğü gibi semptomlara neden olur. Dünya genelinde […]
Uyku, vücudun kendini onarması ve yenilemesi için gerekli olan hayati bir süreçtir. Ancak, kaliteli uykuyu engelleyen birçok faktör mevcuttur ve bunlardan biri de uyku apnesidir. Özellikle erkeklerde daha sık görülen uyku apnesi, nefes almanın tekrarlayan şekilde durması ve başlamasının karakterize ettiği bir uyku bozukluğudur. Bu durum, gece boyunca birçok kez uykuda kesintiye neden olarak, gündüz […]
