Yaşlanma, kaçınılmaz bir süreç olsa da, hızını etkileyen faktörler üzerinde kontrol sahibi olabiliriz. Yaşlanmanın en önemli nedenlerinden biri, hücrelerimizdeki oksidatif strestir. Serbest radikaller olarak bilinen kararsız moleküller, hücrelerimize zarar vererek DNA hasarına, protein hasarına ve iltihaplanmaya yol açarlar. Bu hasar, zamanla yaşlanmanın görünür belirtilerine – kırışıklıklar, zayıflayan kaslar, azalan bilişsel fonksiyonlar – neden olur. Dünya […]