Doğum sonrası dönem, yeni anneler için hem fiziksel hem de duygusal olarak yoğun bir süreçtir. Bu dönemde vücut, hamilelik ve doğumun etkilerini atlatmak için büyük bir çaba sarf ederken, birçok kadın kilo verme konusunda endişe duymaktadır. Hamilelik sırasında alınan kiloların bir kısmı doğum sonrası ilk haftalarda doğal olarak kaybedilirken, geride kalan kiloların atılması daha fazla […]
Dünya çapında artan bir sağlık sorunu olan obezite, bireylerin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkilemekte ve küresel sağlık sistemlerine ağır bir yük bindirmektedir. Obezite, vücutta aşırı miktarda yağ birikmesi olarak tanımlanır ve çeşitli kronik hastalıkların, örneğin tip 2 diyabet, kalp hastalıkları, bazı kanser türleri ve eklem problemleri gibi, gelişme riskini önemli ölçüde artırır. Dünya Sağlık Örgütü […]
Modern dünyanın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı ve işlenmiş gıdalara olan kolay erişim, küresel ölçekte obezite ve buna bağlı kronik hastalıklarda dramatik bir artışa yol açmıştır. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, dünya genelinde yetişkin nüfusun yaklaşık %39’u aşırı kilolu, %13’ü ise obezdir. Bu rakamlar, kalp hastalıkları, tip 2 diyabet, bazı kanser türleri ve eklem problemleri gibi […]
Modern yaşamın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı ve işlenmiş gıdalara olan kolay erişim, dünya genelinde obezite oranlarında endişe verici bir artışa yol açmıştır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, küresel olarak yetişkin nüfusun yaklaşık %39’u aşırı kilolu veya obezdir. Bu rakamın, özellikle gelişmiş ülkelerde daha da yüksek olduğunu göz önünde bulundurursak, sağlıklı bir kiloya ulaşma ve koruma […]
Günümüzde obezite, küresel çapta giderek artan ve ciddi sağlık sorunlarına yol açan bir salgın halinde. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya nüfusunun yaklaşık %39’u aşırı kilolu veya obez. Bu rakamlar, obezitenin sadece bir estetik sorun olmadığını, kalp hastalıkları, tip 2 diyabet, bazı kanser türleri ve eklem problemleri gibi birçok kronik hastalığın önemli bir risk faktörü […]
Dünya çapında milyonlarca insan kilo kontrolü mücadelesi veriyor. Obezite ve aşırı kilolu olmak sadece estetik bir endişe değil; kalp hastalıkları, tip 2 diyabet, kanser ve eklem problemleri gibi ciddi sağlık sorunlarının riskini önemli ölçüde artırıyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, küresel olarak yetişkin nüfusun %39’undan fazlası aşırı kilolu veya obez. Bu rakamlar, sağlıklı bir kiloyu […]
Günümüz dünyasında, kadınlar için ideal vücut ağırlığına ulaşma ve sağlıklı bir yaşam sürme arzusu giderek artmaktadır. Medyanın sıklıkla sunduğu incelik ideali ve hızlı kilo verme vaatleri, birçok kadını sağlıksız diyetlere ve egzersiz rejimlerine yöneltmektedir. Ancak, kalıcı ve sağlıklı kilo verme, hızlı çözümlerden ziyade sürdürülebilir yaşam tarzı değişikliklerini gerektirir. Bu süreç, bireysel ihtiyaçlara, metabolizmaya ve yaşam […]
Günümüz dünyasında, obezite küresel bir salgın haline gelmiş olup, milyonlarca insanın sağlığını ve yaşam kalitesini olumsuz etkilemektedir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya genelinde yetişkin nüfusun yaklaşık %39’u aşırı kilolu, %13’ü ise obez olarak sınıflandırılmaktadır. Bu durum, kalp hastalıkları, tip 2 diyabet, bazı kanser türleri ve eklem problemleri gibi birçok kronik hastalığın riskini önemli ölçüde […]
Doğum sonrası dönem, yeni anneler için hem fiziksel hem de duygusal olarak oldukça yoğun bir süreçtir. Bu dönemde, vücudun hamilelik öncesine dönmesiyle birlikte, birçok kadın kilo verme konusunda endişe duymaktadır. Hamilelik sırasında alınan kiloların bir kısmı bebeğin, plasentanın ve amniyotik sıvının ağırlığından kaynaklanırken, bir kısmı da vücudun su tutması ve yağlanmasından ileri gelir. Bu durum, […]
