Anksiyete ataklarını önlemek için ne yapılmalı?
Günümüzün hızlı ve stresli yaşamında, anksiyete giderek daha yaygın bir sorun haline geliyor. Dünya genelinde milyonlarca insan, hayatlarının çeşitli alanlarını etkileyen anksiyete atakları yaşıyor. Bu ataklar, ani ve yoğun bir korku, endişe ve rahatsızlık hissiyle karakterize olup, kalp çarpıntısı, nefes darlığı, titreme ve baş dönmesi gibi fiziksel belirtilerle birlikte ortaya çıkabiliyor. Anksiyete ataklarının sıklığı ve […]
