Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, artan rekabet ve teknolojinin sürekli etkisi, bireylerin psikolojik sağlıklarını ciddi şekilde tehdit ediyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünyada yaklaşık 1 milyardan fazla insan çeşitli zihinsel sağlık sorunlarıyla mücadele ediyor. Bu sorunlar arasında anksiyete bozuklukları, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve uyku bozuklukları en yaygın olanları. Bu rakamlar, yalnızca […]