Modern yaşamın hızlı temposu, artan rekabet ve sürekli bağlantı halinde olma ihtiyacı, pek çoğumuz için stresin kaçınılmaz bir parçası haline geldi. Günlük hayatımızda karşılaştığımız baskılar, iş yerindeki yoğunluk, sosyal beklentiler ve ekonomik kaygılar, bedenimizi ve zihnimizi sürekli bir gerilim altında tutuyor. Bu gerilim, sadece günlük huzursuzlukla sınırlı kalmayıp, uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına, anksiyete ve […]