Modern yaşamın yoğun temposu ve sürekli artan baskıları, dünya çapında milyonlarca insanın zihinsel sağlık sorunlarıyla mücadele etmesine neden olmaktadır. Anksiyete, depresyon, stres ve uyku bozuklukları gibi rahatsızlıklar giderek yaygınlaşırken, bireyler ve toplumlar bu sorunların üstesinden gelmek için etkili ve erişilebilir çözümler aramaktadır. Batı tıbbının sunduğu ilaç tedavileri ve psikoterapi yöntemlerinin yanı sıra, son yıllarda farkındalık […]