Doktor Hayat > Blog > aileler için zihinsel sağlık kaynakları
Sağlık

Zihinsel sağlığı korumanın en iyi yolları

Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, artan rekabet ve sürekli değişen koşullar, bireylerin zihinsel sağlıklarını koruma mücadelesini giderek zorlaştırmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünyada yaklaşık 1 milyardan fazla insan zihinsel sağlık sorunları yaşamaktadır. Bu rakam, anksiyete bozuklukları, depresyon ve diğer zihinsel sağlık rahatsızlıklarının yaygınlığını gözler önüne sermektedir. Sadece sayısal veriler değil, günlük yaşamda da bu […]

Devamını Oku
Sağlık

Farkındalık Egzersizlerinin Zihinsel Sağlık Üzerindeki Etkileri

Modern yaşamın yoğun temposu ve sürekli artan baskıları, dünya çapında milyonlarca insanın zihinsel sağlık sorunlarıyla mücadele etmesine neden olmaktadır. Anksiyete, depresyon, stres ve uyku bozuklukları gibi rahatsızlıklar giderek yaygınlaşırken, bireyler ve toplumlar bu sorunların üstesinden gelmek için etkili ve erişilebilir çözümler aramaktadır. Batı tıbbının sunduğu ilaç tedavileri ve psikoterapi yöntemlerinin yanı sıra, son yıllarda farkındalık […]

Devamını Oku
Sağlık

Çocuklarda Zihinsel Sağlık: Ailelerin Yapması Gerekenler

Çocukluk, hayatın temelini oluşturan, fiziksel, duygusal ve zihinsel gelişimin en hızlı olduğu dönemdir. Bu dönemde yaşanan deneyimler, bireyin gelecekteki zihinsel sağlığını ve genel refahını derinden etkiler. Ne yazık ki, çocuklarda zihinsel sağlık sorunları giderek artan bir küresel endişe kaynağı haline gelmiştir. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, dünya genelinde 200 milyon çocuk ve ergen, ruhsal sağlık […]

Devamını Oku