Dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca kadın için, her ayın belirli bir döneminde ortaya çıkan adet öncesi sendromu (PMS), yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen bir gerçekliktir. PMS, ovulasyon sonrası dönemde ortaya çıkan ve adetin başlangıcıyla birlikte azalan fiziksel, duygusal ve davranışsal semptomların bir koleksiyonudur. Bu semptomlar, hafif şişkinlik ve hassasiyetten, şiddetli kramplar, ruh hali değişimleri ve […]
Modern yaşamın hızlı temposu, artan rekabet ve sürekli erişilebilirlik, günümüz insanının stres ve gerginlik seviyelerini ciddi ölçüde yükseltmiştir. Bu durum, sadece ruhsal sağlığımızı değil, fiziksel sağlığımızı da olumsuz yönde etkileyerek çeşitli hastalıklara yakalanma riskimizi artırmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, dünya genelinde milyonlarca insan çeşitli seviyelerde stres ve gerginlik deneyimliyor ve bu durum, birçok ülkede […]
Dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca kadın için, her ay gelen regl dönemi sadece fiziksel bir süreç değil, aynı zamanda regl öncesi sendromu (PMS) olarak bilinen bir dizi rahatsız edici fiziksel ve duygusal belirtilerin de habercisidir. Bu belirtiler, hafif rahatsızlıktan yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen şiddetli semptomlara kadar değişebilmektedir. PMS’nin yaygınlığı, kadın nüfusunun %90’ına kadarını etkilediği […]
