Bağırsak sağlığı, genel sağlığımız için hayati önem taşıyan, giderek daha fazla ilgi gören bir konudur. Sadece sindirim sistemimizin düzgün çalışmasıyla sınırlı kalmayan, bağışıklık sistemimizden ruh halimize kadar birçok önemli vücut fonksiyonunu etkileyen karmaşık bir ekosistemdir. Son yıllarda yapılan araştırmalar, bağırsak mikrobiyotasının çeşitli hastalıklarla olan ilişkisini ortaya koyarak, bağırsak sağlığının önemini daha da vurgular hale geldi. […]
Günümüzün yoğun yaşam temposunda, özellikle bilgisayar başında uzun saatler geçirenler, televizyon izleyenler ve sürekli dijital ekranlarla etkileşim halinde olanlar için göz kuruluğu oldukça yaygın bir problem haline gelmiştir. Dünya genelinde milyonlarca insan, gözlerinin kuruması, yanması, batması ve kaşınması gibi şikayetlerle mücadele etmektedir. Amerika Birleşik Devletleri’nde yapılan araştırmalar, yetişkin nüfusun yaklaşık %16’sının göz kuruluğu sendromu yaşadığını […]
Günümüzde obezite ve aşırı kilolu bireylerin sayısındaki artış, sağlıklı kilo verme konusunu son derece önemli hale getirmiştir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya genelinde yetişkin nüfusun %39’undan fazlası aşırı kilolu veya obezdir. Bu durum, kalp hastalıkları, diyabet, bazı kanser türleri ve diğer birçok kronik hastalığın riskini önemli ölçüde artırmaktadır. Bu nedenle, sağlıklı ve sürdürülebilir bir […]
Çocuklarda öksürük, ebeveynlerin sıklıkla karşılaştığı ve endişelenmelerine neden olan yaygın bir semptomdur. Dünyada her yıl milyonlarca çocuk çeşitli nedenlerle öksürüğe yakalanmakta ve bu durum hem çocuğun sağlığını hem de ailenin günlük hayatını olumsuz etkileyebilmektedir. Öksürüğün altında yatan neden, basit bir nezleden ciddi bir solunum yolu enfeksiyonuna kadar geniş bir yelpazede değişebildiği için doğru tanı ve […]
Çocuklar, bağışıklık sistemlerinin henüz tam olarak gelişmemiş olması nedeniyle göz enfeksiyonlarına oldukça yatkındırlar. Bu enfeksiyonlar, hafif kızarıklık ve sulanmadan ciddi görme sorunlarına kadar değişen semptomlarla ortaya çıkabilir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, her yıl milyonlarca çocuk göz enfeksiyonları nedeniyle sağlık hizmetlerinden yararlanmaktadır. Bu rakam, özellikle gelişmekte olan ülkelerde, çocuk sağlığı için önemli bir sorun teşkil […]
Okullar, çocukların önemli bir kısmının günlerinin büyük bir bölümünü geçirdiği yerlerdir. Bu nedenle, okulların çocukların sağlığı ve refahı için güvenli ve destekleyici ortamlar olması kritik önem taşır. Birçok çocuk için, özellikle de astım gibi kronik sağlık sorunlarıyla mücadele edenler için bu durum daha da önemlidir. Astım, dünya çapında milyonlarca çocuğu etkileyen yaygın bir solunum hastalığıdır […]
Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, artan rekabet ve sürekli değişen koşullar, bireylerin zihinsel sağlıklarını koruma mücadelesini giderek zorlaştırmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünyada yaklaşık 1 milyardan fazla insan zihinsel sağlık sorunları yaşamaktadır. Bu rakam, anksiyete bozuklukları, depresyon ve diğer zihinsel sağlık rahatsızlıklarının yaygınlığını gözler önüne sermektedir. Sadece sayısal veriler değil, günlük yaşamda da bu […]
Sağlıklı ve tatmin edici bir cinsel yaşam, genel refahımız için son derece önemlidir. Fiziksel ve duygusal sağlığımızı etkileyen bu alan, çoğu zaman yeterince konuşulmayan ve ele alınmayan bir konudur. Ancak, açık ve dürüst bir şekilde tartışıldığında, cinsel sağlığımızı iyileştirmek ve daha mutlu, daha sağlıklı ilişkiler kurmak için birçok yol keşfedebiliriz. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, […]
Çocukluk dönemi, sık sık soğuk algınlığı ve diğer üst solunum yolu enfeksiyonlarıyla karşılaşmanın en yaygın olduğu dönemlerden biridir. Küçük çocukların bağışıklık sistemleri henüz tam olarak gelişmediği için virüslere karşı daha savunmasızdırlar. Ortalama bir çocuk yılda 6-8 kez soğuk algınlığı geçirebilir, bu da aileler için önemli bir zaman, kaynak ve maliyet kaybına neden olur. Okul öncesi […]
Bebeklerde karın şişkinliği, ebeveynlerin sıklıkla karşılaştığı ve endişelenmelerine neden olan yaygın bir sorundur. Yeni doğan döneminde ve sonrasında, bebeklerin sindirim sistemleri henüz tam olarak gelişmediği için gaz, şişkinlik ve kolik gibi sorunlar oldukça sık yaşanır. Bu durum, bebeğin huzursuzluğuna, ağlamasına ve beslenme sorunlarına yol açabilir. Amerika Pediatri Akademisi verilerine göre, bebeklerin %20’si üç aylıkken kolikten […]
