Diş sağlığı, genel sağlığımızın ayrılmaz bir parçasıdır ve ağız bakımına gösterdiğimiz özen, yaşam kalitemizi doğrudan etkiler. Diş çürümesi, dünya genelinde yaygın bir sorundur ve milyonlarca insanı etkiler. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, diş çürüğü, gelişmiş ülkelerde bile yaygın bir sağlık sorunudur ve bu durumun tedavisi sıklıkla diş dolgusu uygulamasını gerektirir. Ancak, diş dolgusu sonrası ortaya […]
Bebeklik dönemi, ebeveynler için hem heyecan verici hem de endişe verici bir dönemdir. Bebeklerin gelişim sürecinde birçok aşama yaşarlar ve bu aşamaların bazıları, ebeveynleri endişelendirebilecek belirtilerle birlikte gelir. Bu belirtilerden biri de diş çıkarma dönemidir. Çoğu bebek için diş çıkarma süreci, ağızda hafif şişlik, huzursuzluk ve artmış tükürük salgılanması gibi nispeten hafif belirtilerle geçer. Ancak […]
Hamilelik, bir kadının hayatındaki en özel ve dönüştürücü dönemlerden biridir. Bu dönemde, hem anne adayı hem de gelişmekte olan bebeğin sağlığı için doğru beslenme, yeterli uyku ve düzenli egzersiz büyük önem taşır. Ancak, hamilelik sürecinin getirdiği fiziksel ve hormonal değişiklikler nedeniyle, egzersiz rutininde bazı değişiklikler ve önlemler almak şarttır. Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) verilerine göre, […]
İnsan vücudu, hayati fonksiyonlarını yerine getirebilmek için hassas bir sıcaklık dengesine, homeostaziye, ihtiyaç duyar. Normal vücut ısısı 36.5 ile 37.5 derece Celsius arasında değişir ve bu dar aralık, vücudun optimum şekilde çalışmasını sağlar. Ancak, çeşitli nedenlerle bu denge bozulduğunda, hipertermi olarak bilinen yüksek vücut ısısı ortaya çıkar. Bu durum, hafif rahatsızlıklardan hayati tehlikeye kadar uzanan […]
Bebek sahibi olmanın getirdiği mutluluğun yanı sıra, ebeveynleri bekleyen zorlu süreçlerden biri de gaz sancısıdır. Yeni doğmuş bebeklerin yaklaşık %20’si, yaşamlarının ilk birkaç ayında, şiddetli ağrı ve huzursuzluğa neden olan gaz sancılarından muzdariptir. Bu durum, hem bebeklerin hem de anne babaların yaşam kalitesini önemli ölçüde etkiler. Gaz sancısının neden olduğu sürekli ağlama nöbetleri, uyku düzensizlikleri […]
Hamilelik, bir kadının hayatındaki en dönüştürücü dönemlerden biridir. Bu dokuz aylık süreçte, vücut inanılmaz bir değişim ve dönüşümden geçerken, hem anne adayının hem de bebeğin sağlığı için uygun yaşam tarzı seçimleri yapmak son derece önemlidir. Bu seçimlerin en başında ise fiziksel aktivite yer almaktadır. Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) verilerine göre, hamilelik sırasında düzenli egzersiz yapan […]
Çocukluk çağı, hızlı büyüme ve gelişmenin yaşandığı kritik bir dönemdir. Bu dönemde, büyüme hormonu (GH) adı verilen bir hormonun yeterli miktarda salgılanması, çocuğun normal boy ve organ gelişimi için olmazsa olmazdır. Büyüme hormonu eksikliği (GHE), hipofiz bezinin yeterli büyüme hormonu üretememesi sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Dünyada tanı konulan her 4.000 ila 15.000 çocuktan birini […]
Zamansız güzelliğin peşinde koşan kadınlar için cilt yaşlanması, kaçınılmaz bir gerçek olsa da, yavaşlatılabilen ve hatta belirli ölçüde önlenebilen bir süreçtir. Günümüzde kozmetik sektörünün sunduğu sayısız ürün ve uygulama varken, doğal yöntemlerin sunduğu etkili ve yan etkisiz alternatifleri göz ardı etmek yanlış olur. Doğal yaşlanma karşıtı çözümler, kimyasal içerikli ürünlerin aksine, cildin doğal dengesini korumaya […]
Günümüzün hareketsiz yaşam tarzı ve artan stres seviyeleri, kas ağrılarını giderek daha yaygın bir sağlık sorunu haline getirmiştir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya nüfusunun büyük bir kısmı yaşamlarının bir döneminde kas ağrısı şikayetiyle karşılaşmaktadır. Bu ağrılar, hafif rahatsızlıklardan günlük aktiviteleri engelleyen şiddetli ağrılara kadar değişen şiddetlerde ortaya çıkabilmektedir. Boyun ağrısı, bel ağrısı ve sırt […]
Dünya çapında milyonlarca kadını etkileyen yaygın bir sağlık sorunu olan demir eksikliği anemisi, birçok olumsuz sağlık sonucuna yol açabilir. Demir, vücudumuzdaki oksijeni taşıyan hemoglobinin önemli bir bileşenidir ve yeterli demir seviyelerine sahip olmak, sağlıklı bir yaşam için elzemdir. Ancak, çeşitli nedenlerle kadınlar erkeklerden daha yüksek oranda demir eksikliği yaşarlar. Adet görme, gebelik ve emzirme gibi […]
