Doktor Hayat > Blog
Sağlık

Göz sağlığını koruyan vitaminler nelerdir?

Görme yeteneği, hayatımızın kalitesini belirleyen en önemli unsurlardan biridir. Dünyayı algılamamızı, etkileşim kurmamızı ve günlük aktivitelerimizi yerine getirmemizi sağlar. Ne yazık ki, göz sağlığı sorunları, yaşlanma, genetik faktörler ve çevresel etkenler nedeniyle giderek yaygınlaşmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya çapında yaklaşık 2,2 milyar insan görme bozukluğu yaşıyor ve bu sayının önümüzdeki yıllarda artması bekleniyor. […]

Devamını Oku
Sağlık

Erkeklerde cilt bakımı nasıl olmalı?

Günümüzde erkekler için cilt bakımı, artık sadece bir lüks değil, sağlıklı ve bakımlı bir yaşamın önemli bir parçası haline geldi. Yıllardır kadınlara özgü olarak kabul edilen cilt bakım rutinleri, erkeklerin de giderek daha fazla ilgi alanına giriyor. Ancak, erkeklerin cilt yapısı, kadınlara göre farklılıklar gösterdiğinden, onlara özel bir yaklaşım gerektirmektedir. Bu farklılıkları anlamak ve doğru […]

Devamını Oku
Sağlık

Bebeklerde ishal tedavisinde dikkat edilmesi gerekenler

Bebeklerde ishal, anne ve babalar için oldukça endişe verici bir durumdur. Küçük bir bebeğin vücudunda su kaybı hızla ciddi sorunlara yol açabilir ve dehidratasyon riski oldukça yüksektir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre her yıl milyonlarca bebek ishal nedeniyle hayatını kaybediyor ve bunun büyük bir kısmı gelişmekte olan ülkelerde yaşanıyor. Ancak gelişmiş ülkelerde bile ishal, bebekler […]

Devamını Oku
Sağlık

Beyin sağlığını korumak için ne yapılmalı?

Beynimiz, düşünme, öğrenme, hatırlama ve deneyimleme yeteneğimizi sağlayan, vücudumuzun en karmaşık ve hayati organıdır. Ancak, çağımızın getirdiği stres, yoğun yaşam temposu ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları, beyin sağlığımızı ciddi şekilde tehdit etmektedir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, demans gibi nörodejeneratif hastalıkların görülme sıklığı hızla artmakta ve milyonlarca insanı etkilemektedir. Bu hastalıkların büyük bir kısmı, erken teşhis […]

Devamını Oku
Sağlık

Evde yapılabilecek basit soğuk algınlığı tedavileri

Soğuk algınlığı, dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir viral enfeksiyondur. Her yıl ortalama Amerikalı yetişkini 2-3 soğuk algınlığı etkiler ve çocuklar daha da fazla etkilenir. Bu bulaşıcı hastalık, genellikle hafif semptomlarla başlar ve burun akıntısı, boğaz ağrısı, öksürük ve hapşırma gibi rahatsızlık verici belirtilerle devam eder. Çoğu zaman, soğuk algınlığı kendiliğinden birkaç […]

Devamını Oku
Sağlık

Kadınlarda saç dökülmesini önleyen doğal çözümler

Saç, kadınlar için sadece bir güzellik unsuru değil, aynı zamanda öz güven ve kimlik duygusunun önemli bir parçasıdır. Saç dökülmesi ise, milyonlarca kadını etkileyen ve derin duygusal etkiler yaratan yaygın bir sorundur. Dünya çapında yapılan araştırmalar, kadınların önemli bir bölümünün hayatlarının bir döneminde saç incelmesi veya saç dökülmesi problemiyle karşılaştığını göstermektedir. Örneğin, Amerika Birleşik Devletleri’nde […]

Devamını Oku
Ebeveynlik

Çocuklarda inatçılık nasıl yönetilir?

Çocukluk dönemi, ebeveynler için hem sevinç dolu hem de zorlu bir süreçtir. Bu süreçte karşılaşılan en yaygın zorluklardan biri de şüphesiz inatçılıktır. Küçük bir çocuğun, ısrarcı bir şekilde kendi istediğini yapmaya çalışması, ebeveynlerin sabrını zorlayabilir ve aile içi çatışmalara yol açabilir. Ancak, inatçılık tamamen olumsuz bir özellik değildir; belirli bir düzeyde, çocuğun bağımsızlığını ve kendi […]

Devamını Oku
Sağlık

Çocuklarda oyun terapisi ile yapılan sağlık çalışmaları

Çocukluk dönemi, bireyin psikolojik ve sosyal gelişiminin en hızlı ve şekillenebilir olduğu bir evredir. Bu dönemde yaşanan olumsuz deneyimler, travmalar, ailevi sorunlar veya gelişimsel engeller, çocuğun gelecekteki ruh sağlığını ve uyumunu ciddi şekilde etkileyebilir. Oyun terapisi, çocukların duygularını, düşüncelerini ve deneyimlerini ifade etmeleri için güvenli ve destekleyici bir ortam sağlayan, kanıtlanmış etkili bir tedavi yöntemidir. […]

Devamını Oku
Sağlık

Çocuklarda otizm spektrum bozukluğu nasıl teşhis edilir?

Otizm spektrum bozukluğu (OSB), sosyal etkileşim, iletişim ve davranışlarda tekrarlayan kalıplar sergileyen nörogelişimsel bir durumdur. Dünyada giderek artan sayıda çocuğu etkileyen OSB, erken teşhis ve müdahalenin önemini vurgulayan önemli bir halk sağlığı sorunudur. Amerika Birleşik Devletleri’ndeki Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) verilerine göre, her 36 çocuktan biri OSB tanısı almaktadır. Bu istatistik, durumun yaygınlığını […]

Devamını Oku
Sağlık

Çocuklarda mide bulantısını geçirmek için öneriler

Çocuklarda mide bulantısı, ebeveynler için oldukça yaygın ve endişe verici bir durumdur. Küçük bir çocuğun neden mide bulantısı hissettiğini anlamak ve ona rahatlama sağlamak oldukça zorlayıcı olabilir. Mide bulantısının nedenleri çok çeşitlidir; basit bir mide gribinden, daha ciddi bir hastalığa veya hatta strese kadar uzanabilir. Bu durum, çocuğun yaşına, altta yatan nedene ve semptomların şiddetine […]

Devamını Oku