Dijital çağda yaşıyoruz ve bilgisayar ekranları, tabletler ve akıllı telefonlar hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Bu cihazların getirdiği kolaylıkların yanı sıra, göz yorgunluğu gibi önemli bir sağlık sorununa da yol açıyorlar. Uzun süre ekran başında kalmanın getirdiği göz kuruluğu, bulanık görme, baş ağrısı ve gözlerde yanma hissi gibi şikayetler, artık yaygın bir problem. Dünya […]
Günümüzün yoğun yaşam temposu ve artan ekran başında geçirilen süre, göz sağlığımızı olumsuz etkileyen faktörlerin başında geliyor. Göz kuruluğu, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir rahatsızlıktır. ABD’deki araştırmalar, yetişkin nüfusun %16’sının göz kuruluğu yaşadığını gösteriyor. Bu rahatsızlık, sadece rahatsız edici bir his yaratmakla kalmıyor, aynı zamanda görme kalitesini de düşürebiliyor, günlük aktiviteleri zorlaştırıyor ve […]
Düzenli adet görme, kadın sağlığının önemli bir göstergesidir ve hormonal dengenin bir yansımasıdır. Ancak, birçok kadın hayatlarının bir döneminde adet düzensizliği yaşar. Bu düzensizlikler, adet dönemlerinin beklenmedik şekilde erken veya geç gelmesi, şiddetli kanamaların olması veya kanamanın tamamen durması gibi çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Bu durum, sadece rahatsızlık verici olmakla kalmaz, aynı zamanda altta yatan […]
Menopoz, bir kadının hayatındaki doğal bir geçiş dönemidir; yumurtalıkların östrojen üretimini yavaşlatması ve sonrasında durmasıyla karakterizedir. Bu hormonal değişim, birçok kadın için fiziksel ve duygusal zorluklar getiren bir dizi semptoma yol açar. Ortalama olarak 51 yaş civarında başlayan menopoz, bazı kadınlarda 40’lı yaşların başlarında, bazılarında ise 50’li yaşların ortalarında gerçekleşebilir. Dünya çapında milyonlarca kadın bu […]
Gebelik, bir kadının hayatındaki en özel ve dönüştürücü dönemlerden biridir. Bu dönemde, hem annenin hem de bebeğin sağlığı için doğru beslenme alışkanlıklarının benimsenmesi büyük önem taşır. Beslenmenin temel taşlarından biri olan şeker tüketimi, gebelikte hassasiyet gerektiren bir konudur. Gebelik şekeri olarak da bilinen gestasyonel diyabet riskinin artması ve kilo alımının kontrol altına alınması, şeker tüketiminin […]
Hamilelik, bir kadının yaşamındaki en dönüştürücü ve önemli dönemlerden biridir. Bu süreçte, annenin sağlığı ve bebeğin gelişimi için gerekli olan birçok faktör devreye girer. Bu faktörlerden biri de, genellikle göz ardı edilen ancak hayati öneme sahip olan su tüketimidir. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, yeterli su içmeyen hamile kadınların karşılaştığı riskler oldukça yüksektir. Örneğin, dehidratasyon, […]
Doğurganlık, bir kadının sağlıklı bir hamilelik yaşama ve sağlıklı bir bebek dünyaya getirme yeteneğidir. Doğurganlık, birçok faktöre bağlı karmaşık bir süreçtir ve yaş, genel sağlık durumu, yaşam tarzı seçimleri ve genetik gibi çeşitli etkenlerden etkilenir. Dünyada milyonlarca kadın kısırlık sorunuyla mücadele etmekte ve bu durum, hem fiziksel hem de duygusal olarak büyük bir yük oluşturmaktadır. […]
Bebekler, hassas bağışıklık sistemleri ve henüz gelişmekte olan gözleri nedeniyle göz enfeksiyonlarına karşı son derece savunmasızdır. Bu enfeksiyonlar hem rahatsız edici hem de potansiyel olarak tehlikeli olabilir, görme sorunlarına ve diğer komplikasyonlara yol açabilir. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, gelişmekte olan ülkelerde bebeklerde göz enfeksiyonları körlüğün önemli bir nedenidir. Bu durumun önlenebilir ve tedavi edilebilir […]
Tiroid bezi, boyundaki, böğründe bulunan, vücudun birçok fonksiyonunu düzenleyen önemli bir bezdir. Bu bezin doğru çalışması, metabolizma, kalp hızı, vücut ısısı ve ruh hali gibi birçok hayati süreç için kritik öneme sahiptir. Ancak, tiroid bezinin düzgün çalışmadığı durumlarda, hipotiroidi (tiroid bezinin yetersiz çalışması) veya hipertiroidi (tiroid bezinin aşırı çalışması) gibi çeşitli tiroid bozuklukları gelişebilir. Bu […]
Hamilelik, bir kadının hayatındaki en özel ve dönüştürücü dönemlerden biridir. Bu dokuz aylık süreç, bedensel ve duygusal olarak büyük değişimleri beraberinde getirirken, aynı zamanda yoğun bir stres yükü de oluşturabilir. Yeni bir hayata hazırlanmanın heyecanı ve mutluluğu yanında, maddi kaygılar, çalışma hayatındaki belirsizlikler, ilişki sorunları ve sağlık endişeleri gibi birçok faktör, anne adaylarında önemli bir […]
