Sağlık

Bebeklerde İshal: Nedenleri ve Tedavi Yolları

Bebeklerde ishal, ebeveynler için son derece endişe verici bir durumdur. Sık ve sulu dışkılama ile karakterize edilen bu durum, bebeğin sağlığını ciddi şekilde tehdit edebilir. Küçük yaştaki bebekler, dehidratasyon riskine karşı son derece hassastırlar ve ishal nedeniyle hızlı bir şekilde sıvı ve elektrolit kaybına uğrayabilirler. Bu durum, şok ve hatta ölüm ile sonuçlanabilecek ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Bu nedenle, bebeklerde ishalin nedenlerini anlamak ve uygun tedavi yöntemlerini bilmek, ebeveynler ve sağlık çalışanları için hayati önem taşır.

Dünya genelinde, ishal, beş yaşın altındaki çocuklarda ölümlerin önde gelen nedenlerinden biridir. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, her yıl milyonlarca çocuk ishal nedeniyle hayatını kaybediyor. Bu rakamlar, özellikle gelişmekte olan ülkelerde, yetersiz beslenme ve hijyen koşullarının yaygın olduğu bölgelerde daha yüksektir. Örneğin, [Bölge adı] gibi bölgelerde ishal, çocuk ölümlerinin %X’ini oluşturmaktadır. Bu istatistikler, bebeklerde ishalin ciddiye alınması gereken bir sağlık sorunu olduğunu açıkça göstermektedir. Erken tanı ve tedavi, bebeğin hayatta kalma şansını önemli ölçüde artırır.

Bebeklerde ishalin birçok farklı nedeni olabilir. Viral enfeksiyonlar, özellikle rotavirüs, en sık görülen nedenlerden biridir. Bunun yanı sıra, bakteriyel enfeksiyonlar (örneğin, Salmonella, E. coli), paraziter enfeksiyonlar (örneğin, Giardia), antibiyotik kullanımı, gıda alerjileri veya intoleransları, ilaç yan etkileri ve hatta beslenme hataları da ishali tetikleyebilir. Bebeğin yaşı, beslenme şekli ve bağışıklık sistemi durumu da ishalin şiddetini ve süresini etkiler. Örneğin, emzirilen bebekler, formül maması ile beslenen bebeklere göre daha az ishal yaşarlar, çünkü anne sütü bebeğin bağışıklık sistemini destekler ve bağırsak florasını dengelemeye yardımcı olur. Ancak, anne sütüyle beslenen bebeklerde de ishal görülebilir ve bu durumun altta yatan nedeninin tespit edilmesi önemlidir.

Bu yazıda, bebeklerde ishalin yaygın nedenlerini detaylı olarak ele alacağız. Her bir nedenin semptomlarını, teşhis yöntemlerini ve tedavi seçeneklerini açıklayarak, ebeveynlerin ve sağlık çalışanlarının bu konuda daha bilgili olmalarına yardımcı olmayı amaçlıyoruz. Ayrıca, evde bakım ve ne zaman doktora başvurulması gerektiği hakkında pratik bilgiler sunacağız. İshalin önlenmesi için alınabilecek önlemler de yazıda yer alacaktır. Amaç, bebeklerin sağlığını korumak ve ishal nedeniyle ortaya çıkabilecek ciddi komplikasyonları önlemektir.

Bebeklerde İshal Nedenleri

Bebeklerde ishal, sık ve sulu dışkılama olarak tanımlanır ve oldukça yaygın bir durumdur. Bebeklerin sindirim sistemleri henüz gelişmekte olduğu için, çeşitli faktörler ishali tetikleyebilir. Bu faktörler, hafif ve kendiliğinden geçen durumlardan, ciddi tıbbi müdahale gerektiren durumlara kadar geniş bir yelpazede yer alır. İshalin süresi, şiddeti ve eşlik eden semptomlara bağlı olarak, altta yatan nedeni belirlemek ve uygun tedaviyi uygulamak önemlidir. Aşağıda, bebeklerde ishali sıklıkla tetikleyen nedenleri detaylı olarak ele alacağız.

Viral Enfeksiyonlar: Bebeklerde ishali en sık nedenlerden biri viral enfeksiyonlardır. Rotavirüs, adenovirüs ve norovirüs gibi virüsler, bağırsak sistemini etkileyerek ishale, kusmaya ve ateş yükselmesine neden olabilirler. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, rotavirüs her yıl milyonlarca bebekte ishale yol açmaktadır ve bu enfeksiyonlar özellikle gelişmekte olan ülkelerde önemli bir sağlık sorunudur. Bu viral enfeksiyonlar genellikle kendiliğinden iyileşir ancak şiddetli dehidratasyona yol açabilirler. Bu nedenle, sıvı kaybını önlemek için bebeğin yeterli sıvı alımı çok önemlidir.

Bakteriyel Enfeksiyonlar: Salmonella, E. coli, Campylobacter ve Shigella gibi bakteriler de bebeklerde ishali tetikleyebilir. Bu bakteriler genellikle kontamine gıdalar veya su yoluyla bulaşır. Bakteriyel ishal, viral ishale göre daha şiddetli olabilir ve ateş, kanlı dışkı ve şiddetli karın ağrısı gibi semptomlarla birlikte görülebilir. Antifungal ilaçlar gerektirebilir. Bakteriyel enfeksiyonlarda, erken tanı ve uygun antibiyotik tedavisi önemlidir. Ancak, antibiyotik kullanımı doktor tarafından değerlendirilmeli ve gereksiz antibiyotik kullanımından kaçınılmalıdır.

Gıda Alerjileri ve İntoleransları: Bebeklerde bazı gıdalara karşı alerjik reaksiyon veya intolerans gelişebilir. Süt proteinine alerji, soya alerjisi ve laktoz intoleransı en sık rastlanan durumlardandır. Bu durumlarda, ilgili gıdanın tüketimi ishale, kusmaya ve kaşıntıya neden olabilir. Gıda alerjileri ve intoleransları, alerji testleri ve diyet değişiklikleri ile teşhis edilir. Doktorunuz bebeğinizin beslenme planını gözden geçirerek uygun değişiklikleri yapmanıza yardımcı olabilir.

Antibiyotik Kullanımı: Antibiyotikler, enfeksiyonla mücadele ederken bağırsak florasını da bozabilir. Bu durum, antibiyotikle ilişkili ishale (AAD) neden olabilir. AAD genellikle antibiyotik tedavisinin başlamasından sonra birkaç gün içinde ortaya çıkar ve genellikle hafiftir, ancak bazı durumlarda şiddetli olabilir. Probiyotiklerin kullanımı, bağırsak florasının dengelenmesine ve AAD’nin önlenmesine yardımcı olabilir. Ancak, probiyotik kullanımı da doktor gözetiminde olmalıdır.

Diğer Nedenler: Bebeklerde ishali diğer nedenler arasında bağırsak parazitleri, çölyak hastalığı, kısa bağırsak sendromu ve bazı ilaçların yan etkileri yer alır. Ayrıca, ani diyet değişiklikleri veya aşırı şeker tüketimi de ishali tetikleyebilir. Bu yüzden bebeğin beslenmesine dikkat etmek önemlidir. İshalin nedenini belirlemek için, bebeğin tıbbi geçmişi, semptomları ve fizik muayenesi değerlendirilmelidir. Gerektiğinde, dışkı kültürü, kan testleri veya diğer tetkikler yapılabilir.

İshal Tedavisi Yöntemleri

Bebeklerde ishal, sıklıkla görülen ve ebeveynleri endişelendiren bir durumdur. İshal, sulu ve sık dışkılama ile karakterizedir ve vücudun sıvı ve elektrolit dengesini bozabilir. Tedavi, ishalin şiddetine, süresine ve bebeğin genel durumuna bağlı olarak değişir. Öncelikle, ishalin altında yatan nedenin belirlenmesi önemlidir. Viral enfeksiyonlar, bakteriyel enfeksiyonlar, gıda alerjileri veya intoleransları, parazitler ve bazı ilaçlar ishale neden olabilir. Bu nedenle, tedaviye başlamadan önce bir doktora danışmak şarttır.

Sıvı ve Elektrolit Dengesi: İshalin en büyük tehlikesi, vücudun su ve elektrolit kaybına yol açmasıdır. Bu nedenle, tedavi öncelikle dehidratasyonun önlenmesine odaklanır. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), oral rehidratasyon solüsyonlarını (ORS) önermektedir. ORS, su, şeker ve tuzların belirli bir oranında karıştırılmasıyla hazırlanan ve kaybedilen sıvı ve elektrolitleri telafi etmeye yardımcı olan bir çözeltidir. Evde hazırlanan ORS tarifleri güvenilir bir kaynak tarafından doğrulanmadığı sürece kullanılmamalıdır. Şiddetli dehidratasyon durumlarında, intravenöz sıvı takviyesi gerekebilir.

Beslenme: İshal sırasında bebeğin beslenmesi de oldukça önemlidir. Emzirme devam etmeli, çünkü anne sütü bebeğin bağışıklık sistemini destekler ve ishalin etkisini hafifletir. Formül maması kullanan bebeklerde, doktorun önerisi doğrultusunda formülün değiştirilmesi gerekebilir. İshal döneminde, bebeğe hafif sindirilebilir yiyecekler verilmelidir. Pirinç unu, muz, elma püresi gibi bağlayıcı etkisi olan yiyecekler tercih edilebilir. Yağlı, baharatlı ve şekerli yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Bebeğin iştahı azalmış olabilir, bu nedenle küçük porsiyonlarda sık sık beslenmesi önerilir.

İlaç Tedavisi: İshalin tedavisinde genellikle ilaç kullanımı gerekli değildir. Ancak, ishalin altında yatan nedenin bakteriyel bir enfeksiyon olması durumunda, doktor antibiyotik yazabilir. Ancak, antibiyotiklerin gereksiz kullanımı, antibiyotiğe dirençli bakterilerin gelişmesine neden olabilir. Belirli durumlarda, ishalin şiddetini azaltmak için loperamid gibi ilaçlar kullanılabilir, ancak bu ilaçların bebeklerde kullanımı dikkatlice değerlendirilmelidir ve mutlaka doktor kontrolünde olmalıdır. Probiyotikler, bağırsak florasını destekleyerek ishalin süresini kısaltabilir. Ancak, probiyotik kullanımının etkinliği konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

İshal Süresi: Bebeklerde ishal genellikle birkaç gün sürer. Ancak, ishal bir haftadan uzun sürüyorsa, bebeğin ateşi varsa, kanlı dışkılama varsa veya şiddetli dehidratasyon belirtileri gösteriyorsa, hemen bir doktora danışmak önemlidir. İshal, özellikle bebeklerde ciddi komplikasyonlara yol açabilir, bu nedenle erken müdahale hayat kurtarıcı olabilir. %10’dan fazla bebek, ishal nedeniyle dehidratasyon yaşayabilir ve bu durum erken müdahale olmadan ölümcül sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle, ebeveynlerin bebeklerinde ishal belirtileri gördüklerinde dikkatli olmaları ve gerektiğinde tıbbi yardım almaları son derece önemlidir.

Evde İshal Bakımı

Bebeklerde ishal, sık ve sulu dışkılama ile karakterize yaygın bir sorundur. Dünyada her yıl milyonlarca bebek ishalden etkilenmekte ve bu durum, özellikle gelişmekte olan ülkelerde, ciddi sağlık sorunlarına ve hatta ölümlere yol açabilmektedir. İshal, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir ve şiddeti hafiften şiddetliye kadar değişebilir. Evde ishal bakımı, bebeğin durumunu hafifletmeye ve dehidratasyonu önlemeye odaklanmalıdır. Ancak, şiddetli ishal durumlarında mutlaka bir doktora danışılmalıdır.

İshalin en yaygın nedenleri arasında viral enfeksiyonlar (rotavirüs, adenovirüs), bakteriyel enfeksiyonlar (Salmonella, E. coli), parazitler (Giardia, Cryptosporidium) ve gıda alerjileri yer alır. Antibiyotik kullanımı da ishal riskini artırabilir. Bebeklerde ishalin belirtileri arasında sulu, gevşek dışkılama, kusma, ateş, karın ağrısı ve iştahsızlık bulunur. Şiddetli ishal durumlarında, bebek dehidratasyon belirtileri gösterebilir; bunlar arasında ağız kuruluğu, azalmış gözyaşı üretimi, batık gözler ve azalmış idrar çıkışı yer alır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, ishal nedeniyle oluşan dehidratasyon, özellikle bebeklerde, önemli bir ölüm nedenidir.

Evde ishal tedavisi, öncelikle dehidratasyonu önlemeye odaklanmalıdır. Bebeğe sık sık ve küçük miktarlarda sıvı verilmelidir. Oral rehidrasyon solüsyonları (ORS), bebeğin kaybettiği sıvıları ve elektrolitleri geri kazanmasına yardımcı olur ve en iyi seçenektir. Ev yapımı ORS tarifleri de mevcuttur ancak, hazır ORS kullanımı daha güvenli ve etkilidir. Anne sütü veya mama ile beslenen bebeklerde, beslenmeye devam edilmelidir. Ancak, şiddetli ishal durumunda, bir süreliğine beslenmenin durdurulması ve sadece ORS verilmesi gerekebilir. Doktor tavsiyesi olmadan ishal ilaçları verilmemelidir. Probiyotikler, bağırsak florasını destekleyerek ishal süresini kısaltabilir ancak, doktor onayı ile kullanılmalıdır.

Beslenme de önemli bir faktördür. İshal sırasında, bebeğe kolay sindirilebilir, düşük lifli gıdalar verilmelidir. Süt ürünleri, yağlı yiyecekler ve şekerli içecekler, ishalin şiddetini artırabileceğinden, bu dönemde sınırlandırılmalıdır. Pirinç suyu, patates püresi ve havuç püresi gibi hafif gıdalar tercih edilebilir. İshal geçtikten sonra, bebeğin beslenmesi kademeli olarak normale döndürülmelidir.

Hijyen, ishalin yayılmasını önlemek için çok önemlidir. Bebeğin bezleri düzenli olarak değiştirilmeli ve eller sık sık yıkanmalıdır. Bebeğin kullandığı eşyaların düzenli olarak sterilize edilmesi de önemlidir. Bebeğin durumunu yakından takip etmek ve ateş, kanlı dışkılama, şiddetli kusma veya dehidratasyon belirtileri gibi endişe verici bulgular varsa derhal bir doktora başvurmak hayati önem taşır. Erken müdahale, bebeğin sağlığını korumak için çok önemlidir.

Bebeklerde İshal Önleme

Bebeklerde ishal, sık ve sulu dışkılama ile karakterize yaygın bir sorundur. Dünyada her yıl milyonlarca bebek ishalden etkilenmekte ve bu durum, özellikle gelişmekte olan ülkelerde, ciddi sağlık sorunlarına ve hatta ölümlere yol açabilmektedir. Bu nedenle, bebeklerde ishalin önlenmesi, bebek sağlığı için son derece önemlidir. İshal, bebeğin vücudundaki sıvı ve elektrolit dengesini bozarak dehidratasyona neden olur ve bu da ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Dehidratasyon belirtileri arasında ağlamada azalma, çökük gözler, kuru ağız ve azalan idrar çıkışı yer alır.

Bebeklerde ishalin en yaygın nedenleri arasında viral enfeksiyonlar (rotavirüs en sık görülenidir), bakteriyel enfeksiyonlar (Salmonella, E. coli gibi), paraziter enfeksiyonlar ve gıda alerjileri veya intoleransları yer alır. Ancak ishalin önlenmesi için bu nedenlerin her birine yönelik önlemler alınabilir. Örneğin, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre, rotavirüs aşısı, rotavirüs kaynaklı ishal vakalarını önemli ölçüde azaltmaktadır. Aşılama, ishalin önlenmesinde en etkili yöntemlerden biridir.

İshalin önlenmesinde hijyen çok önemlidir. Bebeğin ellerinin sık sık yıkanması, özellikle yemeklerden önce ve tuvalet kullanıldıktan sonra, ishal riskini önemli ölçüde azaltabilir. Bebeğin beslenme materyallerinin, oyuncaklarının ve diğer eşyalarının temiz ve steril tutulması da gereklidir. Emzirme, ishalin önlenmesinde doğal bir koruma sağlar. Anne sütü, bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirir ve onu çeşitli enfeksiyonlara karşı korur. Emzirmenin, bebeklerde ishal riskini azalttığı birçok çalışma ile kanıtlanmıştır. Emzirme mümkün değilse, bebek maması doğru şekilde hazırlanmalı ve saklanmalıdır.

Beslenme, ishalin önlenmesinde önemli bir rol oynar. Bebeğin beslenmesinde güvenli ve temiz gıdalar tercih edilmelidir. Yeterince pişmiş ve taze gıdalar kullanılmalı, çiğ veya az pişmiş gıdalardan kaçınılmalıdır. Bebeğin su ihtiyacının karşılanması da çok önemlidir. İshal durumunda, sıvı kaybını önlemek için bebeğe bol sıvı verilmelidir. Oral rehidrasyon solüsyonları, bebeğin kaybedilen sıvı ve elektrolitleri geri kazanmasına yardımcı olur. Ancak, rehidrasyon solüsyonunun kullanımı konusunda doktor tavsiyesi alınmalıdır.

Sonuç olarak, bebeklerde ishalin önlenmesi, aşılama, hijyen, emzirme ve doğru beslenme alışkanlıkları ile mümkündür. Bu önlemler, bebeklerin sağlığını koruyarak ciddi sağlık sorunlarından korunmalarına yardımcı olur. İshal belirtileri görüldüğünde, hemen bir doktora başvurmak önemlidir. Erken müdahale, bebeğin sağlığı için hayati önem taşır. Unutmayın, ishalin önlenmesi, tedavisinden çok daha kolaydır.

Ne Zaman Doktora Gidilmeli

Bebeklerde ishal, sıklıkla görülen ve genellikle endişe verici olmayan bir durumdur. Ancak bazı durumlarda, ishal ciddi bir sağlık sorununu gösterebilir ve acil tıbbi müdahale gerektirebilir. Bu nedenle, ne zaman doktora başvurmanız gerektiğini bilmek son derece önemlidir. Bebeğinizin ishalinin ciddiyetini belirlemek için birkaç faktörü göz önünde bulundurmanız gerekir.

Su kaybı (dehidratasyon), bebeklerde ishalin en ciddi komplikasyonudur. Dehidratasyon, vücudun yeterli sıvı kaybetmesi sonucu ortaya çıkar ve yaşamı tehdit edebilir. Bebeğinizde dehidratasyon belirtileri arasında ağız kuruluğu, azalmış veya yok denecek kadar az ıslak bez sayısı, batık gözler, sıkıntılı görünüm, letarji (halsizlik) ve anormal derecede uyuşukluk sayılabilir. Eğer bebeğinizde bu belirtilerden herhangi birini görürseniz, hemen bir doktora başvurmalısınız. Çünkü dehidratasyon hızlı bir şekilde ilerleyebilir ve ölümcül olabilir. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) verilerine göre, her yıl binlerce çocuk dehidratasyon nedeniyle hastaneye yatırılmaktadır.

İshalin süresi de önemli bir faktördür. 3 günden uzun süren ishal, altta yatan bir enfeksiyon veya başka bir tıbbi sorunu gösterebilir. Özellikle ishal ile birlikte yüksek ateş (38°C’nin üzerinde), kanlı dışkı, şiddetli karın ağrısı, kusma veya sürekli huzursuzluk gibi semptomlar varsa, derhal tıbbi yardım almalısınız. Bu belirtiler, bakteriyel enfeksiyonlar, viral gastroenterit veya diğer ciddi durumlar gibi daha ciddi problemlerin işaretçisi olabilir.

Bebeğinizin yaşı da önemli bir faktördür. 6 aydan küçük bebekler, ishale karşı daha hassastırlar ve daha hızlı dehidrate olabilirler. Bu nedenle, 6 aydan küçük bir bebekte ishal görülmesi durumunda, herhangi bir gecikme olmaksızın tıbbi yardım almak şarttır. Küçük bebekler, vücutlarının su dengesini daha zor düzenlerler ve dehidratasyon tehlikesi daha yüksektir.

Son olarak, bebeğinizin genel durumu da göz önünde bulundurulmalıdır. Eğer bebeğiniz normalden daha uyuşuk, halsiz veya iştahsız görünüyorsa, veya normal aktivite düzeyinde bir düşüş varsa, doktora danışmanız önerilir. İshal, bebeğinizin genel sağlığını olumsuz etkileyebilir ve bu durumun ciddiye alınması gerekir.

Özetle, bebeklerde ishal, dikkatli izlenmesi gereken bir durumdur. Dehidratasyon belirtileri, 3 günden uzun süren ishal, yüksek ateş, kanlı dışkı, şiddetli karın ağrısı, 6 aydan küçük yaş ve genel halsizlik gibi durumlar acil tıbbi müdahale gerektirir. Şüphe duyduğunuzda, bebeğinizin sağlığını riske atmamak için her zaman bir doktora danışın.

Bu raporda, bebeklerde ishalin yaygın nedenleri ve tedavi yöntemleri ayrıntılı olarak ele alındı. İshal, bebekler için ciddi bir sağlık sorunu olup, dehidratasyon ve beslenme yetersizliği riskini önemli ölçüde artırmaktadır. Çalışmamız, ishalin viral, bakteriyel ve paraziter enfeksiyonlardan, beslenme yetersizliklerinden ve bazı ilaçların yan etkilerinden kaynaklanabileceğini göstermiştir. Rotavirüs, norovirüs ve E. coli gibi patojenler, bebeklerde ishalin başlıca etkenleri arasında yer almaktadır. Ayrıca, antibiyotik kullanımı sonucu gelişen ishal vakaları da oldukça yaygındır.

Tedavi yöntemleri, ishalin şiddetine ve altta yatan nedene bağlı olarak değişmektedir. Sıvı ve elektrolit dengesinin sağlanması, ishal tedavisinde en önemli adımdır. Oral rehidratasyon solüsyonları, dehidratasyonun önlenmesinde ve tedavisinde etkili bir yöntemdir. Ciddi vakalarda, intravenöz sıvı tedavisi gerekebilir. Antibiyotik kullanımı, sadece bakteriyel enfeksiyonlarda ve doktor tarafından önerildiği durumlarda uygulanmalıdır. Probiyotiklerin kullanımı, bağırsak florasının iyileştirilmesine ve ishalin süresinin kısaltılmasına yardımcı olabilir, ancak bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Beslenme, ishal tedavisinde önemli bir faktördür. Bebeklerin, ishale uygun besinler tüketmeleri ve beslenme yetersizliğinin önlenmesi gerekmektedir.

Gelecek trendler açısından, probiyotikler ve prebiyotikler içeren yeni tedavi yöntemlerinin geliştirilmesi beklenmektedir. Rotavirüs aşısı, ishalin önlenmesinde önemli bir rol oynamaktadır ve kullanımının yaygınlaşması beklenmektedir. Ayrıca, moleküler teşhis yöntemlerinin kullanımı sayesinde ishalin etkeninin daha hızlı ve doğru bir şekilde tespit edilmesi mümkün olacaktır. Bu sayede, daha hedefli ve etkili tedavi yöntemleri geliştirilebilecektir. Yapay zeka ve büyük veri analizinin kullanımıyla, ishal salgınlarının izlenmesi ve önlenmesi daha etkili bir şekilde sağlanabilir. Bu gelişmeler, bebeklerde ishalin erken teşhis ve tedavisinde önemli bir ilerleme sağlayarak, bebeklerin sağlığının korunmasına katkıda bulunacaktır.

Sonuç olarak, bebeklerde ishalin etkili bir şekilde yönetimi için erken teşhis, uygun sıvı tedavisi ve destekleyici bakım esastır. Gelecekteki araştırmaların, ishalin yeni tedavi yöntemlerinin geliştirilmesine ve önlenmesinde daha etkili stratejilerin belirlenmesine odaklanması gerekmektedir. Bu sayede, bebeklerde ishal nedeniyle oluşan morbidite ve mortalite oranları azaltılabilir.

ÖNERİLER

Sağlık

Kulak Çınlamasının Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

Kulak çınlaması, tıbbi adı tinitus olan ve dışarıdan bir ses kaynağı olmaksızın kulakta veya başta algılanan bir ses olarak tanımlanır.
Sağlık

Beyin Sağlığını Destekleyen Besinler

Beynimiz, vücudumuzun en karmaşık ve hayati organıdır. Düşünme, öğrenme, hatırlama, hareket etme ve duygularımızı düzenleme gibi tüm yaşam fonksiyonlarımızın kontrol