Sağlık

Bebeklerde Cilt Lekeleri: Sebepleri ve Tedavi Yöntemleri

Bebekler, hassas ve mükemmel bir şekilde şekillenen ciltleriyle dünyaya gelirler. Ancak bu mükemmelliğin gölgesinde, ebeveynleri endişelendiren çeşitli cilt sorunları ortaya çıkabilir. Bu sorunlardan biri de cilt lekeleridir. Yeni doğan bebeklerde ve bebeklerde görülen cilt lekeleri, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir ve genellikle zararsız olsa da, bazı durumlarda altta yatan tıbbi bir durumu işaret edebilir. Bu nedenle, ebeveynlerin ve sağlık uzmanlarının bu lekeleri doğru bir şekilde tanımaları ve uygun tedavi yöntemlerini uygulamaları büyük önem taşır.

Cilt lekeleri, bebeklerin cilt yüzeyinde renk, doku veya görünüm farklılıkları olarak kendini gösterir. Bu lekeler, doğumda mevcut olabilir veya bebek büyüdükçe ortaya çıkabilir. Renkleri pembe, kırmızı, kahverengi veya mavi tonlarında değişebilir ve boyutları da birkaç milimetreden birkaç santimetreye kadar geniş bir yelpazede farklılık gösterebilir. Bazı lekeler doğumdan kısa bir süre sonra kaybolurken, diğerleri yıllarca kalabilir. ABD’deki Ulusal Sağlık Enstitüsü verilerine göre, yeni doğan bebeklerin önemli bir yüzdesi çeşitli cilt lekeleri ile doğmaktadır. Bu istatistikler, bu konunun ne kadar yaygın olduğunu ve ebeveynlerin bu durumla ilgili bilgi sahibi olmasının ne kadar önemli olduğunu vurgulamaktadır. Örneğin, yaygın olarak görülen mongol lekeleri, Asya, Afrika ve Latin Amerika kökenli bebeklerde sıklıkla rastlanan, doğumda mevcut olan, mavi-gri renkte ve genellikle kalçada veya sırtta bulunan lekelerdir. Bu lekeler genellikle zararsızdır ve zamanla kendiliğinden kaybolur.

Ancak, her cilt lekesi zararsız değildir. Bazı lekeler, hemangioma gibi altta yatan bir tıbbi durumu gösterebilir. Hemangioma, kan damarlarının anormal büyümesi sonucu oluşan iyi huylu bir tümördür. Bu lekeler genellikle doğumda mevcuttur veya doğumdan kısa bir süre sonra gelişir ve zamanla büyüyebilir. Daha nadir durumlarda, cilt lekeleri, lökositler (beyaz kan hücreleri) eksikliği gibi daha ciddi tıbbi durumların belirtisi olabilir. Bu nedenle, her türlü cilt lekesi, bir sağlık uzmanına gösterilmeli ve doğru bir şekilde değerlendirilmelidir. Bebeklerde görülen cilt lekelerinin nedenlerini ve tedavi yöntemlerini anlamak, ebeveynlerin endişelerini azaltmalarına ve bebeklerinin sağlığını korumaya yönelik doğru adımları atmalarına yardımcı olacaktır. Bu kapsamlı rehber, çeşitli cilt lekesi türlerini, olası nedenlerini, teşhis yöntemlerini ve mevcut tedavi seçeneklerini detaylı bir şekilde ele alacaktır.

Bu yazıda, farklı cilt lekesi türlerini, bunların nedenlerini, teşhis yöntemlerini ve mevcut tedavi seçeneklerini ayrıntılı olarak inceleyeceğiz. Ayrıca, ebeveynlerin bebeklerinde cilt lekesi fark ettiklerinde ne yapmaları gerektiği konusunda pratik bilgiler sunacağız. Amaç, ebeveynlere ve sağlık uzmanlarına bu konuda güvenilir ve kapsamlı bir kaynak sağlamaktır.

Bebeklerde Yaygın Cilt Lekeleri

Yeni doğan bebeklerde çeşitli cilt lekeleri görülmesi oldukça yaygındır. Bu lekelerin çoğu zararsız olup kendiliğinden kaybolurken, bazılarının altında yatan bir sağlık sorunu olabileceğinden, ebeveynlerin dikkatli olması ve gerektiğinde bir doktora danışması önemlidir. Lekelerin görünümü, büyüklüğü ve konumu, altta yatan nedeni belirlemede önemli ipuçları sağlar.

Moğol lekeleri, en yaygın görülen cilt lekelerinden biridir. Doğumda veya birkaç hafta içinde görünen, düz, mavi-gri veya mavi-siyah renkte lekelerdir. Genellikle kalça, sırt ve omuzlarda yerleşirler. Çoğunlukla Asya, Afrika ve Latin Amerika kökenli bebeklerde görülür ve genellikle genetik bir faktörle ilişkilidir. Bu lekeler tamamen zararsızdır ve genellikle çocukluk döneminde kendiliğinden kaybolur. İstatistiklere göre, Asyalı bebeklerin %90’ından fazlasında moğol lekesi görülürken, beyaz tenli bebeklerde bu oran çok daha düşüktür.

Salmon lekeleri (anjiyomlar), pembe veya kırmızı renkte, yumuşak ve düz lekelerdir. Yüz, boyun, göz kapakları ve alın gibi bölgelerde yaygındır. Bu lekeler, cilt altında bulunan genişlemiş kan damarlarından kaynaklanır. Çoğu salmon lekesi zamanla soluklaşır ve çocukluk döneminde tamamen kaybolur. Bazı durumlarda, özellikle ense bölgesinde görülenler, leylek ısırığı olarak adlandırılır ve genellikle daha kalıcı olabilir.

Hemangiomlar, ciltte oluşan iyi huylu tümörlerdir. Kırmızı veya mor renkte, yükselmiş ve pürüzlü olabilirler. Hızlı bir şekilde büyüyebilirler ve sonra yavaş yavaş küçülerek kaybolabilirler. Hemangiom tedavisi, lekenin büyüklüğü ve konumuna bağlıdır. Bazı durumlarda, lazer tedavisi veya ilaç tedavisi gerekebilir. Herhangi bir hemangiom şüphesi durumunda mutlaka bir dermatoloğa danışılmalıdır.

Portakal kabuğu görünümü, genellikle sedef hastalığı veya egzama gibi deri rahatsızlıklarının bir belirtisidir. Ciltte pul pul dökülme, kızarıklık ve kaşıntı gibi belirtilerle birlikte görülür. Tedavi, altta yatan deri hastalığının türüne ve şiddetine bağlıdır. Kortikosteroid kremler, nemlendiriciler ve diğer tedavi yöntemleri kullanılabilir.

Bebeklerde görülen cilt lekelerinin çoğu zararsız olsa da, herhangi bir endişe durumunda bir pediatri uzmanına veya dermatoloğa danışmak en doğru yaklaşım olacaktır. Lekelerin fotoğraflarını çekmek ve doktorunuzla paylaşmak, doğru teşhis konulmasına yardımcı olabilir. Erken teşhis ve tedavi, bazı durumlarda olası komplikasyonları önleyebilir.

Cilt Lekelerinin Sebepleri ve Türleri

Bebeklerde cilt lekeleri oldukça yaygın bir durumdur ve genellikle zararsızdır. Ancak, bazı durumlarda altta yatan bir sağlık sorununu işaret edebilirler. Bu nedenle, bebeğinizde herhangi bir cilt lekesi fark ederseniz, bir çocuk doktoruna danışmanız önemlidir. Cilt lekelerinin sebepleri oldukça çeşitlidir ve lekenin görünümüne, yerine ve gelişme sürecine bağlı olarak değişir.

Doğuştan gelen cilt lekeleri, bebek doğduğunda zaten mevcut olan lekelerdir. Bunların en yaygın örnekleri arasında moğol lekeleri (mongolian spots) bulunur. Bunlar, genellikle kalça ve sırt bölgesinde görülen, mavi-gri renkte, düz ve düzensiz şekilli lekelerdir. Asya, Afrika ve Latin Amerika kökenli bebeklerde daha sık görülürler ve genellikle çocukluk döneminde kendiliğinden kaybolurlar. İstatistiklere göre, Asya kökenli bebeklerin %90’ına yakını bu lekelerle doğmaktadır. Bir diğer yaygın doğuştan leke türü ise salma lekeleri (salmon patches)‘dir. Bunlar, genellikle göz kapaklarında, alın bölgesinde ve ensede görülen, pembe veya kırmızı renkte, küçük ve düz lekelerdir. Kan damarlarının genişlemesi sonucu oluşurlar ve genellikle birkaç ay içinde kaybolurlar.

Sonradan ortaya çıkan cilt lekeleri ise, doğumdan sonra gelişen lekelerdir. Bunlar arasında bebekte güneş yanığı, alerjik reaksiyonlar ve enfeksiyonlar sonucu oluşan lekeler sayılabilir. Güneş yanığı, bebeğin hassas cildinin uzun süre güneş ışığına maruz kalması sonucu oluşur ve kızarıklık, şişme ve ağrıya neden olabilir. Alerjik reaksiyonlar, yiyecekler, kozmetik ürünler veya diğer alerjenler nedeniyle ortaya çıkabilir ve kaşıntılı, kırmızı lekeler şeklinde kendini gösterebilir. Enfeksiyonlar ise, bakteriler, virüsler veya mantarlar nedeniyle oluşabilir ve farklı şekil ve renklerde lekelerle kendini gösterebilir. Örneğin, bez bezi dermatiti, kızarıklık, şişlik ve kabarcıklarla karakterize bir cilt enfeksiyonudur.

Cilt lekelerinin türleri arasında ayrıca hemangiomlar, nevüsler ve vitiligo da yer alır. Hemangiom, anormal kan damarlarının çoğalması sonucu oluşan iyi huylu bir tümördür. Nevüsler ise, ciltte benek veya ben olarak görünen, pigmentasyon bozukluklarıdır. Vitiligo ise, ciltte melanin eksikliğine bağlı olarak beyaz lekelerin oluşmasına neden olan bir otoimmün hastalıktır. Bu tür lekelerin teşhisi ve tedavisi için mutlaka bir uzmana danışılmalıdır. Bazı durumlarda, lazer tedavisi, krem tedavisi veya cerrahi müdahale gerekebilir.

Sonuç olarak, bebeklerde cilt lekeleri çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir ve farklı şekil ve renklerde olabilir. Bebeğinizde herhangi bir cilt lekesi fark ederseniz, endişelenmeden önce bir çocuk doktoruna danışmak önemlidir. Doktor, lekenin türünü belirlemek ve gerekli tedaviyi uygulamak için gerekli incelemeleri yapacaktır. Erken teşhis ve doğru tedavi, bebeğinizin sağlığı için önemlidir.

Bebek Cilt Lekelerinin Tedavisi

Bebeklerde görülen cilt lekeleri, ebeveynler için endişe verici olsa da çoğu zaman zararsızdır ve zamanla kendiliğinden kaybolur. Ancak, lekenin türünü belirlemek ve uygun tedavi yöntemini uygulamak önemlidir. Tedavi yöntemi, lekenin nedenine ve ciddiyetine bağlı olarak değişir. Bazı lekeler için herhangi bir tedaviye gerek kalmazken, diğerleri için tıbbi müdahale gerekebilir. Bu nedenle, bebeğinizde bir cilt lekesi fark ettiğinizde, öncelikle bir dermatoloğa danışmanız önerilir.

Doğum lekeleri olarak bilinen lekelerin çoğu, bebeğin doğumundan önce veya doğum sırasında oluşur. Bunlar arasında hemangiom (kan damarlarının anormal büyümesi), mongol lekeleri (mavi-gri renkli lekeler), kahverengi doğum lekeleri (kafe-au-lait lekeleri) ve port şarap lekeleri (kırmızı-mor renkli lekeler) bulunur. Hemangiom gibi bazı doğum lekeleri kendiliğinden kaybolabilirken, port şarap lekeleri gibi diğerleri kalıcı olabilir. Tedavi genellikle lekenin görünümünü iyileştirmeye veya komplikasyonları önlemeye odaklanır. Örneğin, lazer tedavisi, port şarap lekelerinin görünümünü azaltmak için etkili bir yöntemdir. Lazer tedavisi, lekeye özel dalga boylarındaki ışık enerjisini kullanarak fazla pigmentasyonun veya anormal kan damarlarının parçalanmasını sağlar.

Bebeklerde görülen diğer cilt lekeleri ise doğum sonrası ortaya çıkabilir. Bunlara sedef hastalığı, egzama ve alerjik reaksiyonlar neden olabilir. Sedef hastalığı ve egzama gibi durumlar için, kortikosteroid kremler, nemlendiriciler ve diğer topikal tedaviler kullanılabilir. Alerjik reaksiyonlar ise alerjene maruz kalmayı önleyerek veya antihistaminik ilaçlar kullanarak tedavi edilebilir. Örneğin, bir gıda alerjisi nedeniyle oluşan döküntü için, ilgili gıdanın diyetten çıkarılması ve antihistaminiklerin kullanılması gerekebilir. İstatistiklere göre, bebeklerin %20’si egzamadan, %2-3’ü ise sedef hastalığından etkilenmektedir. Bu rakamlar, bu durumların ne kadar yaygın olduğunu göstermektedir.

Evde bakım da önemli bir rol oynar. Bebeğin cildinin temiz ve kuru tutulması, tahrişi önlemeye yardımcı olabilir. Yumuşak, hipoalerjenik sabunlar kullanılmalı ve sert kimyasallar içeren ürünlerden kaçınılmalıdır. Nemlendirici kremler, özellikle egzama veya sedef hastalığı gibi kuru cilt koşullarında kullanılmalıdır. Ancak, herhangi bir evde bakım uygulaması başlamadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır. Yanlış tedavi, lekeyi daha da kötüleştirebilir veya yeni sorunlara yol açabilir.

Sonuç olarak, bebeklerde cilt lekelerinin tedavisi, lekenin nedenine ve türüne bağlı olarak değişir. Herhangi bir cilt lekesi tespit edildiğinde, bir dermatoloğa danışmak en doğru yaklaşım olacaktır. Doğru teşhis ve tedavi, bebeğinizin cildinin sağlığını korumak ve olası komplikasyonları önlemek için hayati önem taşır. Unutmayın ki, erken teşhis ve doğru tedavi, uzun vadeli sonuçları önemli ölçüde iyileştirebilir.

Doğal Cilt Lekesi Bakımı

Bebeklerde görülen cilt lekeleri, ebeveynler için endişe verici olabilir. Doğal tedavi yöntemleri, kimyasal ürünlerin olası yan etkilerinden kaçınmak isteyen aileler için cazip bir seçenektir. Ancak, herhangi bir tedaviye başlamadan önce, lekenin nedenini belirlemek ve bir dermatoloğa danışmak son derece önemlidir. Bu, lekenin ciddi bir altta yatan durumun belirtisi olup olmadığını belirlemeye yardımcı olur. Tedaviye başlamadan önce uzman görüşü almak, olası komplikasyonları önlemek açısından büyük önem taşır.

Doğal cilt lekesi bakımı genellikle evde bulunan malzemelerle yapılır. Bunlar arasında, anti-inflamatuar ve iyileştirici özellikleriyle bilinen aloe vera bulunur. Aloe vera jeli, lekeli bölgeye günde birkaç kez uygulanarak iltihabı azaltmaya ve cilt iyileşmesini desteklemeye yardımcı olabilir. Bir başka yaygın yöntem ise, antioksidan ve anti-inflamatuar etkileriyle bilinen bal kullanımıdır. Bal, cildin nemlenmesini sağlayarak iyileşme sürecini destekler ve enfeksiyon riskini azaltır. Ancak, balın bazı bebeklerde alerjik reaksiyona neden olabileceğini unutmamak önemlidir. Küçük bir alanda test edildikten sonra tüm bölgeye uygulanmalıdır.

Hindistan cevizi yağı, cilt lekelerinin tedavisinde kullanılabilecek bir diğer doğal çözümdür. Zengin yağ asitleri içeriğiyle bilinen hindistan cevizi yağı, cildi nemlendirir ve iyileşmesini destekler. Ayrıca, bazı çalışmalarda hindistan cevizi yağının, belirli cilt enfeksiyonlarına karşı antibakteriyel ve antifungal etkilere sahip olduğu gösterilmiştir. Ancak, bu etki her leke türü için geçerli olmayabilir. Yine, alerjik reaksiyon riski göz önünde bulundurulmalı ve küçük bir alanda test edilmelidir.

Çay ağacı yağı, antiseptik ve anti-inflamatuar özellikleriyle bilinen bir başka doğal çözümdür. Ancak, çay ağacı yağı oldukça güçlüdür ve bebeklerin hassas cildi için çok kuvvetli olabilir. Bu nedenle, seyreltilmeden kullanılmamalı ve uzman tavsiyesi olmadan uygulanmamalıdır. Seyreltilmiş çay ağacı yağı, sadece küçük bir alanda test edildikten sonra kullanılmalıdır. Eğer kızarıklık veya tahriş oluşursa, hemen kullanımı durdurulmalı ve bir doktora danışılmalıdır.

Unutulmamalıdır ki, doğal yöntemler her zaman etkili olmayabilir ve lekenin türüne ve ciddiyetine bağlı olarak sonuçlar değişebilir. Doğal yöntemleri denemeden önce, bir dermatoloğa danışmak önemlidir. Dermatolog, lekenin nedenini belirleyecek ve uygun tedavi yöntemini önerecektir. Bazı cilt lekeleri, doğal yöntemlerle tedavi edilemeyecek kadar ciddi olabilir ve tıbbi müdahale gerektirebilir. Örneğin, doğum lekeleri gibi bazı lekeler tıbbi müdahale gerektirebilirken, bazı alerjik reaksiyonlar ise uzman tarafından tedavi edilmelidir. Bu nedenle, ebeveynlerin kendi kendine tedaviye başlamaması ve her zaman profesyonel bir görüş alması önemlidir. %10’dan fazla bebek doğum lekesiyle doğar ve bunların çoğu zararsızdır ancak, herhangi bir endişenin giderilmesi için bir uzmana danışmak en iyisidir.

Ne Zaman Doktora Gidilmeli?

Bebeklerde cilt lekeleri oldukça yaygın bir durumdur ve çoğu zaman zararsızdır. Ancak, bazı durumlarda ciddi bir altta yatan sağlık sorununu gösterebilirler. Bu nedenle, bebeğinizde yeni bir cilt lekesi fark ettiğinizde veya mevcut bir lekenin görünümünde veya büyüklüğünde değişiklikler gözlemlediğinizde dikkatli olmak ve gerektiğinde tıbbi yardım almak önemlidir.

Hemen doktora başvurmanız gereken durumlar şunlardır:

  • Leke hızla büyüyor veya yayılıyor.
  • Leke kanıyor, sızıyor veya kabarcıklanıyor.
  • Leke ağrılı veya kaşıntılı.
  • Leke bebeğinizin yüzünde veya gözlerinin çevresinde bulunuyor.
  • Lekeyle birlikte ateş, halsizlik veya iştahsızlık gibi diğer belirtiler de mevcut.
  • Leke doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde ortaya çıktı ve hızlı bir şekilde büyüyor.
  • Leke düzensiz kenarlara sahip, asimetrik veya farklı renk tonlarına sahip.

Bu belirtilerin varlığı, melanom gibi ciddi cilt kanserlerinin veya hemangioma gibi damarsal malformasyonların varlığını düşündürebilir. Melanom, erken teşhis edildiğinde tedavi edilebilirliği yüksek bir kanser türüdür, ancak geç teşhis edilmesi ciddi sonuçlara yol açabilir. Hemangioma ise genellikle kendiliğinden yok olur, ancak bazı durumlarda tedavi gerekebilir.

Doktora danışmanız gereken diğer durumlar ise şunlardır:

  • Leke bebeğinizin sağlığını veya gelişimini etkileyen bir konumda bulunuyor.
  • Leke bebeğinizin giysileriyle temas ettiğinde tahrişe neden oluyor.
  • Leke bebeğinizin sosyal yaşantısını etkiliyor (örneğin, diğer çocukların onu alay etmesine neden oluyor).
  • Leke hakkında endişeleniyor ve bir uzman görüşü almak istiyorsunuz.

Bebeklerde cilt lekelerinin %90’ından fazlası zararsızdır ve kendiliğinden kaybolur. Ancak, herhangi bir belirsizlik durumunda, doktorunuza danışmak en doğru yaklaşımdır. Erken teşhis ve tedavi, olası komplikasyonları önlemek ve bebeğinizin sağlığını korumak açısından son derece önemlidir. Unutmayın, endişelerinizi dile getirmek için asla çok erken veya çok geç değildir. Doktorunuz bebeğinizin cilt lekesini değerlendirecek, gerekli testleri yapacak ve size uygun tedavi seçeneklerini önerecektir. İstatistiksel olarak, erken müdahale ile birçok cilt problemi kolayca yönetilebilir ve uzun vadeli etkilerden kaçınılabilir.

Özetle, bebeğinizin cilt lekesi hakkında endişeleriniz varsa, zaman kaybetmeden bir doktora danışın. Bu, bebeğinizin sağlığı ve refahı için en önemli adımdır.

Bu çalışmada, bebeklerde görülen çeşitli cilt lekelerinin sebepleri ve tedavi yöntemleri kapsamlı bir şekilde ele alındı. Bebeklerin hassas cildi, çeşitli faktörler nedeniyle farklı lekelere yatkındır. Doğum lekeleri, en sık görülen türlerden biri olup, genellikle zararsızdır ve zamanla kendiliğinden kaybolabilir. Bununla birlikte, mongol lekeleri, hemangiomlar ve lökoplaki gibi bazı doğum lekeleri, daha dikkatli takip ve bazen de tedavi gerektirebilir. Çalışmamızda, bu lekelerin farklı tiplerini, ortaya çıkış nedenlerini ve ayırt edici özelliklerini detaylı bir şekilde inceledik.

Çevresel faktörler de bebeklerde cilt lekelerinin oluşumunda önemli bir rol oynar. Alerjik reaksiyonlar, tahriş edici maddeler ve güneş ışığına maruz kalma, bebeklerin cildinde kızarıklık, döküntü ve diğer lekelere yol açabilir. Bu tür durumlarda, doğru teşhis ve uygun tedavi yöntemlerinin uygulanması son derece önemlidir. Çalışmada, bu faktörlerin neden olduğu cilt sorunlarının tedavisinde kullanılan topikal kremler, antihistaminikler ve diğer tedavi seçenekleri detaylı olarak açıklanmıştır.

Bebeklerde cilt lekesi görüldüğünde, ebeveynlerin doktorlarına danışmaları son derece önemlidir. Çünkü bazı lekeler, altta yatan ciddi bir sağlık sorununu gösterebilir. Erken teşhis ve doğru tedavi, lekenin şiddetini azaltmaya ve olası komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir. Çalışmamız, ebeveynlerin bebeklerindeki cilt lekelerini doğru bir şekilde değerlendirmeleri ve gerekli önlemleri almaları için kapsamlı bir rehber niteliğindedir.

Gelecek trendler açısından bakıldığında, genetik testlerin ve avans görüntüleme tekniklerinin, bebeklerde cilt lekelerinin teşhis ve tedavisinde daha sık kullanılması beklenmektedir. Bu gelişmeler, daha erken ve daha doğru teşhis konulmasını sağlayarak, tedavi süreçlerinin daha etkili ve kişiselleştirilmesini mümkün kılacaktır. Ayrıca, doğal ve bitkisel tedavi yöntemleri alanındaki araştırmaların artmasıyla, bu yöntemlerin de gelecekte daha yaygın olarak kullanılabileceği öngörülmektedir. Ancak, her tedavi yönteminin uzman gözetimi altında uygulanmasının önemi vurgulanmalıdır.

Sonuç olarak, bebeklerde cilt lekelerinin anlaşılması ve yönetimi, hem ebeveynler hem de sağlık profesyonelleri için oldukça önemlidir. Bu çalışmanın, konuya dair daha fazla farkındalık yaratması ve sağlıklı bir bebek bakımı sağlanması için yol gösterici olması hedeflenmiştir. Erken teşhis, doğru tedavi ve düzenli takip, bebeklerin cilt sağlığının korunması için kritik öneme sahiptir.

ÖNERİLER

Sağlık

Kulak Çınlamasının Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

Kulak çınlaması, tıbbi adı tinitus olan ve dışarıdan bir ses kaynağı olmaksızın kulakta veya başta algılanan bir ses olarak tanımlanır.
Sağlık

Beyin Sağlığını Destekleyen Besinler

Beynimiz, vücudumuzun en karmaşık ve hayati organıdır. Düşünme, öğrenme, hatırlama, hareket etme ve duygularımızı düzenleme gibi tüm yaşam fonksiyonlarımızın kontrol